←満月ですけどね 地球に最も近づく満月なんだそうで、そりゃあ昨夜は明るかったわけだ
今夜がそうだというので、さっき外に出ましたが、今夜は曇り空でまったく月が見えませんでした
昨日見ておいてよかったなぁ
今日の晩ご飯は、塩サバ、ハンバーグ、酢の物、キュウリの漬物、辛子明太子。お茶はもちろんウーロン茶
塩サバは、焼津産
前回買った時に少々美味しさが足りなかったので心配でしたが、今夜のはさすがの味わいと旨みでした
妻の手作りハンバーグ、今日のは柔らかめで、具材の味わいもソースもとてもうまくなじんで、優しく旨みたっぷりでした。大満足です～
付け合わせのポテトサラダは、カボチャサラダ。自家製のかぼちゃが少し水分不足なんですが、それを皮ごと使ってます。イケますよ
酢の物は、自家製のキュウリとミョウガ、もらい物のチリメンジャコ（兵庫県は香住の産です）、そしてワカメ。酢は自家製の梅酢。酢の加減と甘みが、他のおかずやご飯と絶妙のバランスでした
ＪＡ通販の明太子。本格的な美味しさです
白いご飯が美味しい～
食後のデザートは、ブドウ。毎年くれる親戚がいるんですが、このデラウェア、ホントに甘いです
今日の体重はどうかな？ ちょっと測ってみますね
…体重８３．３ｋｇ、体脂肪率２０．９％、内臓脂肪レベル１２、ＢＭＩ ２４．９。変りばえせず… 休日の昼間や夕方測ると、体脂肪率は１９前後なんだけど、晩ご飯のあとはこの数字です。
