【生きる喜びが湧いてくる方法】
100歳の精神科医、高橋幸枝氏の心に響く言葉より…
私は元気なときには「老齢だからいつ死んでもよい」と威勢よく話しています。
でも、「私にも生きることへの執着が強くあるのだな」と実感するのは、体調を崩したときです。
たとえば、風邪や発熱に見舞われたときは「大丈夫かしら」と不安になります。
歳を重ねるにつれ、そのような時間はおのずと増えるようになりました。
そして「生きることは、不安と共生しているようなものだ」とつくづく思うようにもなりました。
「生老病死」という言葉があります。
仏教の言葉で「生まれること」「老いること」「病むこと」「死ぬこと」という、4つの苦しみを指します。
とくに「老い」「病気」「死」への不安というのは、中高年以降にとっては大きな問題であることでしょう。
これらの不安に苦しめられないためには、それよりも大きな「生きる喜び」を感じるようにするのが早道です。
では、生きる喜びとは、いったいどのようなものでしょう。
それは、誰かに与えられることを待っているのではなく、自分から積極的に見出していく性質のものです。
たとえば、植物や動物と語り合い、なるべく自然を取り入れた暮らしを送ること。
そこで、「自分も自然の一部である」と感じること。
仲間と過ごす時間を大切にすること。
そこで、「自分にもわかり合える仲間がいる」と感じること。
つまり、「ひとりぼっちではない」と感じたときに、生きる喜びは湧いてきます。
そして、生きる喜びがあれば、「老い」「病気」「死」への不安など、はるかに凌駕（りょうが）することができるはずです。
『こころの匙加減』飛鳥新社
静岡県藤枝市蓮華寺池公園
満月の法則」詳細はこちら
⇒ http://satoyasuyuki.com/book/life/book-358/