体重は現状維持！！

少し前のブログで体重が４.３ｋｇ減って、これ以上痩せるな！！と主治医から言われて、久しぶりに体重を計ったら・・(^-^)、４.３ｋｇ減った状態をキープ！！糖尿病とか高コレステロール・中性脂肪の数値が高いと言われて体調を更に今まで以上に気にするようになって良かったと思ってます・・＼(^^)／。甘い物をまったく食べないと脳に栄養が行かないので、食べ過ぎない程度になら摂ってもいいとメンタルの主治医に了解を得ているので果物をメインに糖分を摂るようにしています・・(^^)v。