日帰りでお出かけ。

テレビのバスと鉄道の対決番組のような、過酷な1日を過ごしました。
写真掲載したいろいろな乗り物を乗り継ぎ、ちょこまかと移動しました。
「Yahoo！乗換案内」のおかげで乗り継ぎは順調。
しっかり用事の時間がとれました。
便利ですよね。









写真の掲載をしませんが、他にも高速バスとJR特急電車に乗りました。
乗り継ぎは順調だっけど、ハードな1日でした。
スマホで情報収集が出来なく、さらに何キロも歩くバス旅対決番組って本当にすごい。

踏み台昇降運動はじめました。

健康増進のために”踏み台昇降運動”を始めました。
５分間１セットを毎日３~４回、家族と一緒にやっています。
２セットくらになると汗がでるほどの有酸素運動です。
足の筋肉も鍛えられます。
左の黄色い台は高さ20cm。右の茶色い台はウレタン入で高さ15cmです。




さて、いつまでつづやら。。

靴磨き。

毎年恒例の年末の靴磨きをしました。
靴ひもを交換もしました。
来年もよろしくお願いします。

瑞牆山。

グランドセイコーの電池交換。

2000年12月に購入。
16年間使っています。




前々回はメーカーでガラス交換と一緒に電池交換しました。
今回は時計店で電池交換です。料金は1,620円でした。