あ、ちょっとまずいかも

　まだ間に合うのかわからないが、やらにゃいかん


　気持ちが滅入ってきた
　夕方ひどく鬱々として何もやれない
　忙しいとまだいいけど、ダメだ


　鬱病なら朝の調子が悪いはずだから、気付かなかった


　だけど夕方やる気なくなって寝込む
　ひどく疲れる


　多分疲れ溜まりまくってるんだろうが、放っておけば確実に精神状態が悪くなる

　今のうち早めに対策しよう
　出来るだけ休むようにはするが、あと睡眠の質をよくしたりしなきゃ


　病気になりたくないし

弁当・水筒家族、夏対策

　なんか今流行りの「マイボトル」「弁当」「節約」っぽい毎日だけど、流行に乗ってるわけじゃありません。念のため

　愚息が夏休みになったわけですよ
　今年最後の学童にお世話になる私ら
　だけど、給食ないのよね・・・・・。

　はい、毎日弁当持参させてますよ
　ついでに旦那も弁当持参
　私も自分が勤務の時は一緒にもって行きます。休みでも二人のは作るよ

　食材は基本クレジットカードが使えるときはカード支払いなんで、旦那分のお昼のお金を渡さない分確かに出費は減った

　まあ、外出多くて外食多いんであんまり節約にはなってないけど
（つくれよ！）

　で、水筒ですけどね
　愚息の野球チームから、原則薄めのスポーツドリンクを持参させて欲しいと通達があった。
　もちろん熱中症の予防ね。それを通達するのもわかる


　だけど、困った・・・。

　実は愚息、あまりスポーツドリンクが好きじゃない
　風邪ひいたりすると飲ませるけど、それも殆ど飲まなくてもっぱら私作成の麦茶ばかり飲む
　こないだ学童の遠足に水分補給用にポカリスエットとご飯用のお茶をもたせたんだけど、ポカリスエット殆ど減ってなくて、お茶は空っぽだった

　夏の練習用に2リットルのスポーツジャグを買って、それに薄めたポカリ（普通の量だと濃い目なんで薄めるといいんだと）詰めるつもりだったんだけど、本人が拒否

愚息：「麦茶！麦茶！ママの手作り麦茶！！！」

　旦那が同じ野球チームのコーチしてるんで、相談
　要するに塩分も不足するわけなんで、麦茶に塩を入れる方法もあるそうなんだけど

愚息：「絶対いやだ！！」

　私だってイヤだわ。塩の入った麦茶

　他にも別に塩や梅干をなめさせる方法もあるそうなんだけど・・・。


　結局、2Lのスポーツジャグは麦茶
　他に薄めないポカリスエットを持たせる事に（塩や梅干なめさせるなら、少しの量で薄めず飲ませても一緒か、という結論）

　で、ポカリスエットって結構ニオイつくんだよね
　旦那はポカリだけ500mlペットボトルに入れればいいというけど

MIKI：「毎回買うの？それを。せっかく粉末買ったのに」
旦那：「ペットボトル洗って入れればいいじゃん」
MIKI：「不潔になるよ。洗いづらいし」
旦那：「んなこたあない」

　ステンレスボトルだって、こないだチェックしたら何本かにおいついたりしてだめになってるんだけどな・・・・
　SIGGみたいなボトル買うかな。常温で飲ませるほうがいいみたいだし

　旦那ですけど、サーモスのJMK-500でお茶を持って行ってるんだけど、時に足りないことが判明
　で、サーモスの保冷専用ボトル（1L。昔買った旧型）を持ってくことが出てきました
　で、ウチにある水筒をチェックしたら・・・・


　愚息の成長に合わせて何本か買った昔のやつが、3本くらいニオイこびりついたりしている事が判明
　それもお茶じゃなくてスポーツドリンクなど。こりゃだめだ

　まあ1本は愚息にスポーツドリンク用として使わせるとして、残り処分するかな

　水筒は用途を考えて、出来れば「麦茶」「コーヒー・紅茶」「スポーツドリンク」とわけて使わないとこうなるわけですね


　弁当も、腐らないよう保冷剤多数使用

　この時期は困る・・・・

水筒男子、マイボトル

　つい最近、朝の特番でやっていた
　まあ最近エコブームってより節約思考で増えてるそうだ

　実はこれを先駆けてやってる人がいた
　保育園時代のお母さんで、3人の母
　家族で外出するときは、必ず水筒持参してた
「飲み物のお金ってバカにならない」

　そういわれて私も持ち歩くようになった
　だけど、当時は水筒自体が大きくて挫折・・・。

　でも去年
　今の病棟に来たときに悩んだのが「飲み物」
　上司はマイカップ（みんなお茶用にマグカップおいてる）にコーヒーを淹れ、蓋つきなんでそれで飲んでいたんだ
　それを私も・・・って思ったんだけど

　蓋つき持っていったら割れそうだし
　蓋をプラスチックに変えたら私のとわからず変なところにしまわれてたり
　で、マグカップだと不安定で

　それに暑い時期、あっという間になくなる
　入浴介助のときは、愚息用の1500ml水筒持参したけど、重いし

　で、現在
　象印のタフマグ（500ml）に氷をたっぷり詰めそこにお茶
　1Lのペットボトルに自宅で作ったお茶を持参

　量的に1L＋何ccってかんじだけど、これがいい
　ステンレス魔法瓶なんで氷がとけない。そこにぬるいお茶をいれていくと、適度に溶けて冷たいお茶が飲める
　1Lペットボトルだと軽いし

　まあこれは、ある程度かさばる
　自転車or原付通勤なんで出来る技だな

　で、旦那

　今の現場では休み時間に自販機のジュースを飲むんだって（紙カップ）
　「Edyだと安くなるんだよ～～」っていってたけど、話を聞いたら一日3杯飲むって。アホか（もちろんそのお金は自分の小遣いで、といってる）

　甘い物や気分を変えて何か飲みたい、っていっても毎日だとバカにならんわ
　だから、旦那にはサーモスのマグボトル（480ml）にお茶を入れて持たせた
　これで1杯分安くなるでしょ、1日3杯⇒2杯でもお金が違うよ、っていって


　昨日初めてもたせたけど、好評でした
　こぼれないし氷が邪魔にならないし
　これから毎日持たせよう


　愚息は野球用ででかい水筒もってるけど、家族で出かけるときはさすがにでかいんで持ってなかったんだよね
　で、外出のとき飲むそのお金もバカにならない

　
　愚息にも旦那と同じボトル（色違い。ヨーカドー通販でヨーカドー限定カラーが売ってた）注文しました

　明日は出かけます
　まあレジャーなんでマグボトルじゃ小さい。普通の水筒の予定ですが、マグボトルを持参するようにしてジュース類はやめる方向です


　ちなみに、お茶は基本麦茶
　大人用に今後は水出し紅茶、アイスコーヒーはもちろん冬には温かいお茶を持って行く予定です

おうち仕事

　今流行りの「おうちごはん」じゃないよ


　看護師ってのは病院が現場だから、帰宅したら仕事から完全に離れられると思ってた
　だけど、実際は書類作成や看護研究、研修など雑用も多い

　それでもまだ新人のうちは少なめだったんだけどね

　私は役職はついていない（つか、つきたくもねえ）
　だけど病院には各委員会があって、それの参加はしている
　わかりやすい例で言えば「医療事故対策委員会」「感染予防委員会」「経営会議」など
（絶対他の病院にもあると思うよ）

　で、医療の世界は日進月歩
　病院での研修も限界があると外部研修への参加を勧められる
　だけど、病院が金を出すので人数も限られるし参加する人は決まってくる（病院自体が選り好みするんだよね・・特にウチの病院）
　そうすると自分で探して参加もするんだよね

　もちろん、外部研修にお金出して参加するんじゃなく、病棟のメンバーで勉強会も企画するわけだ

　となるとどうなるかって？
　ウチでも仕事みたいになるわけ

　休みの日急な出勤を言われるってのも日常茶飯事
　休みに研修があったり委員会の件で出勤したり
　で、書類作成するパソコン類は病院じゃ買ってくれない（貸出機は病院全体で1台のみ）から自分のパソコン使用

　最近仕事とプライベートの区別がつかない・・・・。
　まだ私は役職ないからいいけど、役職がつくと夕方5時以降に会議とか話し合いとかある（当然時間外手当なし）

　旦那は時間外勤務手当とかつかないのを凄く不思議がってる（ってか怒ってる）けど、看護師は奉仕の精神を叩き込まれ仕事をさせていただいてると言う感じになる
　病院側もそれを美徳として長年それに甘えてきた
　今もほとんど変わってない
　つか、むしろ「仕事が終わらないのは自分の手際が悪い」って言われるようになった

　看護師不足ってこの変も多大に影響してるんだけど、早く気づけ

　ってことで、私
　仕事自体は嫌いじゃない、ってかむしろ好きを仕事にしてるんで別に苦痛じゃない
　だけど、委員会の研修資料の作成で休みがつぶれたよ・・・
　パワーポイントがMyパソコンになかったんでそうたろうのを占領した

　今後職場の同僚が教えてくれた研修参加もある（9月）
　看護研究メンバーなんで、その事もある
　9月に病棟勉強会があって、ウチラは「A～C型肝炎について」をやる

　プライベートが仕事に侵食されてる・・・


　まあでも、今日はこれから愚息の個人面談
　少しは子供のことを・・って思うけど

　他の職員みたいに通信大学行ってたりしてるわけじゃないし、別に大した事してないんだけど忙しいなあ

　ホントは大学行きたいなあ

完全涙目

　6月一杯で行きつけの焼き肉屋さんが閉店した
　チェーン店だけど、店長さんが気さくで仲良くしてもらってた

　閉店日、私は準夜だった
　だけどせめて挨拶を・・・と仕事を何とか終わらせ自転車を走らせた

　旦那と一緒に餞別かわりの品物を渡す
　旦那と店長さんが話をしている・・・

　だめだ・・・涙出てきた
　最後までまともに顔を見る事が出来なかった


　一応携帯番号はもらったけどね（しかもお互いDoCoMoユーザーだし）
　でももうすれ違う事もないのかもしれない
　仲良くしてもらってる人がいなくなるのは辛すぎる


　で、今日

　写真同好会の講評に出てた人のメールが届いた
　私は撮影会に参加してないので、講評にも出なかったんだけど

　勤務が全然あわなくて参加できないんだよね・・・。
　みんなとカメラ向けて撮影して、写真について話したかった・・・。

　昨日は愚息の誕生日だったんだけど、行きつけのお寿司屋さんの馴染みの店員さんが休みであえなかったし
（1年ぶりだったんだけどね）

　完全涙目
　昨日から休みだけど、休みは家事や予定でつぶれ休みあけ早速夜勤
　夜勤明けに研修の資料作りでサービス出勤しないといけない

　せめて参加出来てたら、また気持ちを切り替えて仕事できるんだけどなあ

　先生やみんなや、会いたい人に逢いたい
　てんきゃっとやねーちゃんとも逢えないままだ
（休みないうえに予定が立たない）

　どうしたらうまく行くんだろうなあ・・・

ごちゃごちゃのばったばた

　こないだ、私のノートパソコン（仕事持ち歩き用）をリカバリかけたんですけど、Officeの認証をしてなくてあと40回ほどそのまま使うと起動できなくなるっぽい・・・
　持ち帰って認証しなきゃいけないんだけど、雨とかの影響でそのまま・・・
　IK君とは別の上司O君が寮にいるんで、ネットつながせてもらうか・・・
　でも設定わからないしなあ・・・・

　さて

　少し前、コーヒーミルが届きました

　

　しかもコーヒー豆つき（つか、この豆の量はなんだ！！多いって！）

　早速挽いて淹れてみた

　ごくごく・・・・・


　・・・・・。
　う・・うまい！！！！！！
　∑（￣□￣；）


　香りが全然違う！このうまさ、ハマりそうだ

　だけどなあ・・・豆が多くて消費に困りそう
　しかもウチ、まだ紅茶もあるんだけど


　頑張って消費します


　勤務がきついし不規則だし、色々あってまた生活が乱れてます

　ばたばたしてて、ある意味感情がついてこない

　昨日の夜、お気に入りの店がなくなったのでその件も書きたかったけどそれは次に