実は今からがダイエットしやすい季節✨

いつもご覧頂きありがとうございます😊
お久しぶりです‼︎
隠れ家salon clarteです。

10月に入って、大分秋らしく涼しくなってきました…🍁鹿児島はまだ、昼間は暑く感じますね😅
身体も気温差についていけなくなる時期。しっかり身体と向き合って、冬に備えていってください。


これからの季節がダイエットに良いって知ってました❓寒いと、エネルギーを使って身体を温めようとする身体の機能で、脂肪を燃焼してくれるからです。このため「冬は痩せやすい季節」と言われているのです‼︎

しかし、今からは色々なイベントもあるので注意が必要ですね😅

また、1か月の中で痩せやすい時期、1日の中でも痩せやすい時間もあるのです。
なので、食事の取り方、栄養バランスはもちろん、運動のタイミング、やり方など、食事、運動、生活スタイル全体的にアドバイスをさせて頂いてます。
身体の脂肪の重さや、リバウンドしにくい体重の落とし方など、数値化して毎回チェックしていきます。
それぞれ、身体の状態も違いますし、悩みも様々。個人個人、合ったアドバイスをさせて頂いてます。

ダイエット、テレビやネットでは沢山のダイエット方法が溢れています。テレビでやっていたダイエット方法、簡単そう🎶って思ってやってみて3日坊主。笑

そのダイエット方法、あなたに合っていますか❓

『食事の中に○○を加えるだけで、痩せる‼︎』
『○○を食べると、身体が変わる‼︎』
『糖質ダイエット』

毎回、違うダイエットに良い食事方法を放送されてます。次の日のスーパーは、その食材は売り切れ続出。笑

ダイエットって考えると、ちょっと億劫になってしまいますが、健康になると考える事をお勧めしてます。
健康になると若返りますから✨

自分を変えたい‼︎痩せたい‼︎健康になりたい‼︎と思っている方、是非お任せください🌟




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