![11月26日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/41/58/09e2a00ca3938dc35f0fff5ac1b56be8.jpg)
11月26日
11月26日のエルフルラメンコライブの予約詳細が決まりました 10/14 正午12:00より elfla112...
![木曜日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/56/9d/33cdef6fb7659902245b113fd9d734f2.jpg)
木曜日
木曜日のクラスはたまプラーザでのスタジオ たまプラーザから徒歩4、5分の、、、 『空手道...
![週末](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/3b/e9ca23be6132d40d5d54b21822d8e32b.jpg)
週末
素敵な週末でした そう、金曜日クラスが始まりちょうど3年 クラス全員に祝って頂きましたあ...
息子の誕生日
何だか久しぶりの更新になってしまいました やはり、毎日毎日慌ただしい 毎日色々ありすぎて...
ぎっくり腰
ガ~ン 人生初の、、、ぎっくり腰です と言っても、歩けるので全く動けないやつではなく、、...
腰
"腰" 確実に回復に向かっていますよ 心配してくれた方々、ありがとうございます
健康&美
ぎっくり腰になり、せっかくだから筋トレやステレッチの勉強と、、"美"について少し考えよう...
11月15日
今日は11月15日のエルフラメンコの合わせ カンテのマヌエルがビザの手続き等が間に合わなく...
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