サザエさん美術館

先日の東京旅行では世田谷区にある
「長谷川町子美術館」に
行ってきました。



夏休み期間中はサザエさん展なので
サザエさんに関する内容でとてもよかったです。

そして渋谷にある

忠犬ハチ公も撮れたし
（渋谷から乗り換えて美術館に向かいます）

おいしい築地のウニ丼もいただいたし

少し天気がなところもあったけど
充実した二日間でした。


みどりはり・灸治療室
岐阜県大垣市三塚町１１２３－２
（大垣ロックシティ南）

デトックス ～酵素風呂～

最近様々なデトックスにはまっているワタクシ。

そこで患者さんに勧められたのが「酵素風呂」。
揖斐川町にある「はなぶさ」
というところで入ることができます。

たまに情報誌「咲楽」に掲載されるので
チェックしてみてください。

砂風呂の砂の代わりにひのきチップと薬草の酵素成分を
混ぜた発酵熱で暖まります。

だからお風呂と言ってもお湯のお風呂ではなく
ヒノキチップのお風呂なのです。

1時間も入っていると汗がめちゃめちゃでます。
しかもお風呂から出た後もしばらくは身体がホカホカ
なので温泉みたいな感じです。
でものぼせることが無いしヒノキの香りが気持ちよく
頭から足先まで「デトックス」した感じがします。

主人が休みのときは一緒に行くのですが
主人も気に入っているので男性にもお勧めです。

ワタクシもがんばって週に1回は行くようにしています。
もしお風呂屋さんで出会ってもスっピンだし，
眼が見えませんので（コンタクトを外します）あしからず


みどりはり・灸治療室
岐阜県大垣市三塚町１１２３－２
（大垣ロックシティ南）

休眠汗腺を減らそう

先日テレビを見ていたら「休眠汗腺」について
特集をしていましたのでご報告しますね。

運動不足やエアコンの利いた室内ばかりにいると
体は汗をかく必要が無くなってしまい，
休眠汗腺の数が増え，
活動している汗腺の数は減ってしまうそうです。

確かに私も1日エアコンの効いた治療室にこもっていますので
汗腺の活動は鈍いと思います。

そこで「汗腺トレーニング」というものが
あるそうです。

①43～44度といった熱いお湯にひざから下を10～15分ほどつける。
　5分間も行うと、汗をかき始めてくる。
②36度程度にぬるくしたお風呂に、10～15分ほど全身をつからせる。
　ぬるいお湯につかることで、副交感神経が刺激され、
　体はリラックスした状態になり、汗腺を休ませることができる。
③湯から上がったら、体から水分を拭き取り、服を着ずにそのまま汗を乾燥させる。
　このとき重要なのが“エアコンが利いていない”場所でゆったりとくつろぐことだ。
　これはエアコンの冷気により体の表面が冷えてしまい、
　汗腺が閉じてしまうからだ。
　せいぜいウチワで軽くあおぐ程度にとどめておこう。
　こうすると、良い汗が出てきてそれが蒸発し、自然に体が冷えてくる。

だそうです。こうすると活動汗腺が増えて，熱中症にもかかりにくくなるそうです。
汗をかくのもデトックスですので，是非お勧めします。


みどりはり・灸治療室
岐阜県大垣市三塚町１１２３－２
（大垣ロックシティ南）

とにかく解毒・排泄

最近よく「デトックス」って言葉を聞くと
思います。英語で書くと「detox」。
これは毒という意味の「tox-」「toxic-」
（ふぐ毒のテトロドトキシンとか）
の反対語として使われています。

解毒作用を促進させる臓器は
肝臓です。

食べ物や薬を分解する過程で生じた毒の部分を
早く排泄するのに肝臓は一役買っているのです。

デトックスがうまく行われていないと
体内にはどんどん老廃物として毒素が溜まり
臭いおならやうんちが出たり，体臭までも
臭くなります。

「加齢臭」というのも，年々毒素が溜まって
排泄しきらないのが汗腺から排泄されるのでしょう。

そのためにもまずは排泄させることが大切です。

サプリなどで口から入れるよりも
出すことに意識を向けて過ごすことが大切です。

鍼灸治療も刺激療法ですので「デトックス」効果が
あるのです。


みどりはり・灸治療室
岐阜県大垣市三塚町１１２３－２
（大垣ロックシティ南）

明日から東京に行ってきます

明日の仕事が終わってから
日本大学で行われる学会参加のために
東京へ行ってきます。

ちなみに今回は主人と一緒です。
私は学会でときどき新幹線を利用しますが
主人は数年前の慰安旅行で乗ったきりで・・・。
楽しみにしているそうです。

二人での東京は初めてです。
日曜の夜は新大久保で本場韓国の「焼肉」を
食べてきます。

骨付きカルビを食べてマッコリを飲んで
夜は新宿都庁の展望台に上がり夜景を楽しみ・・・。

月曜はお台場合衆国へ・・・

学会に行くのか観光に行くのかって
感じですが・・・。


みどりはり・灸治療室
岐阜県大垣市三塚町１１２３－２
（大垣ロックシティ南）

臨時休診日；８月２２日（月）