ふと・・・
50歳の私はぽっちゃり体型
いま中年太りな感じです💦
そんな訳でウォーキングをしていましたが
癌が見つかり運動していません
接客業なので立ったり歩いたりしているけど
もっと身体を動かして今の内にダイエット⁉️
食べる物も悩み始めました
ちゃんと食べると栄養がヤツに行って
しまうかも💦
でも食べないと体力が落ちちゃう
和食で質素な食生活が良いのは解ってるけど
仕事しているからお腹空きます😅
パンは良くないとかこれは良くない・・・
なんて本を立ち読みしたけど解らなく
なっちゃった😭
50歳の私はぽっちゃり体型
いま中年太りな感じです💦
そんな訳でウォーキングをしていましたが
癌が見つかり運動していません
接客業なので立ったり歩いたりしているけど
もっと身体を動かして今の内にダイエット⁉️
食べる物も悩み始めました
ちゃんと食べると栄養がヤツに行って
しまうかも💦
でも食べないと体力が落ちちゃう
和食で質素な食生活が良いのは解ってるけど
仕事しているからお腹空きます😅
パンは良くないとかこれは良くない・・・
なんて本を立ち読みしたけど解らなく
なっちゃった😭