とことこ☆Smaile日記

アクティビティーな私♪

~体力つくりにTennis~

2015-05-08 23:59:49 | 日記

最近忙しくて、運動から遠ざかっていた私
階段上がっただけで、足、痛っマズイ
こんな時はテニス
体ひねって、走って、飛んで
久しぶりに、いい汗かきました
やばっ
ボール拾ったら、めまいが…
これからの季節、脱水に注意しなくちゃ
でも、体動かした後って、何だか気持ちいい


♪Branch♪

2015-05-08 01:51:58 | 日記

ゆっくり目覚めた朝は、ちょっとお洒落にbranch

フレンチトースト焼いて
バナナヨーグルトにメープルシロップ
甘くて美味しい
普段は納豆にふりかけご飯が定番だけど
たまにはいつもと違うのを作ってみるのも、楽しいよ
みんなも、休日に是非試してみてね
テンション上がります