■今日も早朝散歩から![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
1時間コース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
朝は、だいぶ涼しくなってきたかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
今日は風があったからかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
軽快に歩けたよ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
その後、ラジオ体操第①第②と、
腹筋トレーニング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
今日は、全部こなせた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
◎![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
■母ちゃんからブリの刺身をもらった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
スーパーで買うのより肉厚で、
脂も乗っていて色もうまそう!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
今日の晩酌のおつまみにする予定![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
楽しみ~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
1時間コース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
朝は、だいぶ涼しくなってきたかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
今日は風があったからかな
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軽快に歩けたよ!
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その後、ラジオ体操第①第②と、
腹筋トレーニング
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今日は、全部こなせた
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◎
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■母ちゃんからブリの刺身をもらった
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スーパーで買うのより肉厚で、
脂も乗っていて色もうまそう!
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今日の晩酌のおつまみにする予定
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
楽しみ~♪
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