ゴルフの練習して、やっと現状維持

こんばんは。



今日は、ゴルフの練習に行って、
少しだけですが、軽く汗をかきました。

しかし。。。
体重は、減っていません。😢
現状維持です。。。😰

もっとガッツリ汗を流さないとダメなんでしょうね。。。😱


食欲は、相変わらず止まりません。


しっかり夕食を取って、ご飯が余ったのを良い事に
🍙作って、練習後に食べてしまいました。


明日は、会社の忘年会です。
また食べ過ぎるでしょうし、
もうダメかも？？ って思ってしまいます。😢


62kg台が見えて来ません。。。😣