水分の摂り方

今日も暑かったぁ
歩いてるとき、クラクラしちゃったわ。

何でも暑いときは30分ごとに
コップ半分の量の水分を取るといいみたい。
こまめに、って意味
そこまで細かかったんだ～！

と妙にナットクしてしまいましたとさ。