セロトニン 2009年07月21日 | のーしん日記 セロトニンとは、大切な、脳内物質です。セロトニンを、増やすためには、「太陽の光」、「基本的な、リズム運動」、「スキンシップ」、「食べ物(栄養)」だと、言われています。努力して、セロトニンを、増やさねば!