今まで、目が痛くて見えなかったテレビが、ある方の、アドバイスにより、見えるようになりました。
その秘訣は《瞼のマッサージ》です。
その秘訣は《瞼のマッサージ》です。
伊丹スカイパークは、伊丹空港の滑走路の西側にある公園です。
１９９３年から整備が始まり、２００８年に全面オープンしました。 ９ヘクタールの巨大公園です。
公園は滑走路の間近にあり、飛行機の離着陸をダイナミックに見ることができます。これほど間近に飛行機を見られる公園は全国でも稀らしいです。
公園内は、芝生エリアや展望台、航空関係の展示、遊具や川など数々のエリアに分かれています。
朝や昼は親子や若者で賑わい、夜になるとカップルが夜景を見ながら飛行機を見るというシャレたスポットになっています。
またカメラフリークが沢山集まるスポットでもあります。
私は昼間に、飛行機の離着陸と公園を見に行きましたが、次回は是非夜に、夜景と飛行機を見に行きたいです。
１９９３年から整備が始まり、２００８年に全面オープンしました。 ９ヘクタールの巨大公園です。
公園は滑走路の間近にあり、飛行機の離着陸をダイナミックに見ることができます。これほど間近に飛行機を見られる公園は全国でも稀らしいです。
公園内は、芝生エリアや展望台、航空関係の展示、遊具や川など数々のエリアに分かれています。
朝や昼は親子や若者で賑わい、夜になるとカップルが夜景を見ながら飛行機を見るというシャレたスポットになっています。
またカメラフリークが沢山集まるスポットでもあります。
私は昼間に、飛行機の離着陸と公園を見に行きましたが、次回は是非夜に、夜景と飛行機を見に行きたいです。
「病気からの復活のために大切なこと」を簡単にまとめてみました。
「人生を幸せに生きるための手段」でもあると思います。
◎ 明るい環境や場所に身を置く。
◎ 太陽の光を浴びる。
◎ 自然と触れ合う。
◎ 「気持ちいい～」と感じる体験をする。
◎ 人と関わり、人と話す。
◎ 笑う。
◎ 常に肯定的な考えを持ち、肯定的な言葉を呟き、そして肯定的に行動する。
◎ 「どうにでもなる」という気持ちになる。
◎ 丹田と吐く息に意識を集中した、ゆったりとした呼吸をする。
◎ 好きな音楽を聴く。
◎ 踊ったり歌ったりする。
◎ リズミカルな運動をする。
◎ ガムを噛む。
◎ 水分摂取を怠らない。
◎ 恋をする。
◎ 感謝の気持ちを持つ。
◎ 素直な気持ちでいる。
◎ 謙虚な気持ちでいる。
◎ 物事を客観的に判断する。
◎ 規則正しい生活をする。
◎ ストレッチ、ヨガをする。
◎ 無心になれる状態を作る。
◎ 横隔膜を動かす。
● 上記の内容を実践できると…
脳内をセルフコントロールして脳内物質セロトニンの量を調整することができる。
「食品や栄養」も大切な要素なのですが、まだ研究段階です。 後日改めてアップしますね。
添付の写真は、東京の姉宅にてヨガをしているところです。
「人生を幸せに生きるための手段」でもあると思います。
◎ 明るい環境や場所に身を置く。
◎ 太陽の光を浴びる。
◎ 自然と触れ合う。
◎ 「気持ちいい～」と感じる体験をする。
◎ 人と関わり、人と話す。
◎ 笑う。
◎ 常に肯定的な考えを持ち、肯定的な言葉を呟き、そして肯定的に行動する。
◎ 「どうにでもなる」という気持ちになる。
◎ 丹田と吐く息に意識を集中した、ゆったりとした呼吸をする。
◎ 好きな音楽を聴く。
◎ 踊ったり歌ったりする。
◎ リズミカルな運動をする。
◎ ガムを噛む。
◎ 水分摂取を怠らない。
◎ 恋をする。
◎ 感謝の気持ちを持つ。
◎ 素直な気持ちでいる。
◎ 謙虚な気持ちでいる。
◎ 物事を客観的に判断する。
◎ 規則正しい生活をする。
◎ ストレッチ、ヨガをする。
◎ 無心になれる状態を作る。
◎ 横隔膜を動かす。
● 上記の内容を実践できると…
脳内をセルフコントロールして脳内物質セロトニンの量を調整することができる。
「食品や栄養」も大切な要素なのですが、まだ研究段階です。 後日改めてアップしますね。
添付の写真は、東京の姉宅にてヨガをしているところです。
以前ブログでも紹介させていただいた「花しょうぶ」という、コミュ二ティーカフェで、素敵な可愛い学生さんとの出会いがありました。
このコミュニティーカフェ「花しょうぶ」を改めて簡単に紹介させていただきます。「花しょうぶ」は、私がお世話になってきているヘルパー派遣やデイサービスなどを行なう事業所(福祉NPO)が運営するコミュニティカフェで、沢山の人たちの居場所・出会いの場になっています。
学生さんは、卒業論文のテーマとして、「脳脊髄液減少症の既往歴がある市民が地域のなかで、どんな支援をうけているか」を取り上げ、花しょうぶを拠点に熱心に取材をしていました。
私は一利用者として、学生さんからのインタビューを受けさせてもらっていました。学生さんは脳脊髄液減少症という私が抱えてきた病気に、とても興味をもってくれていて、病気に関することや私が病気を克服してきた経緯にまつわることも沢山、論文の中に記載してくれました。
私は学生さんとの応対をきっかけに、病気や自分自身のことを振り返ることができました。
さらに、学生さんとの出会いを通して、沢山の喜びを味わい、また沢山のことを勉強させてもらいました。 「元気の元」も沢山もらいました。 学生さんとの出会いに感謝。 素敵な可愛い学生さんに感謝。
「花しょうぶ」の写真を添付します。
このコミュニティーカフェ「花しょうぶ」を改めて簡単に紹介させていただきます。「花しょうぶ」は、私がお世話になってきているヘルパー派遣やデイサービスなどを行なう事業所(福祉NPO)が運営するコミュニティカフェで、沢山の人たちの居場所・出会いの場になっています。
学生さんは、卒業論文のテーマとして、「脳脊髄液減少症の既往歴がある市民が地域のなかで、どんな支援をうけているか」を取り上げ、花しょうぶを拠点に熱心に取材をしていました。
私は一利用者として、学生さんからのインタビューを受けさせてもらっていました。学生さんは脳脊髄液減少症という私が抱えてきた病気に、とても興味をもってくれていて、病気に関することや私が病気を克服してきた経緯にまつわることも沢山、論文の中に記載してくれました。
私は学生さんとの応対をきっかけに、病気や自分自身のことを振り返ることができました。
さらに、学生さんとの出会いを通して、沢山の喜びを味わい、また沢山のことを勉強させてもらいました。 「元気の元」も沢山もらいました。 学生さんとの出会いに感謝。 素敵な可愛い学生さんに感謝。
「花しょうぶ」の写真を添付します。
日本の三大祭は、大阪の天神祭、京都の祇園祭、そして東京神田の神田祭(山王祭)ですね。
京都の祇園祭は、八坂神社のお祭りで、毎年７月１日から７月３１日までの一月間に行われます。 １４日が「宵々々山」、１５日が「宵々山」、１６日が「宵山」といわれるお祭りで、深夜まで出店・夜店が立ち並びます。 そして１７日に祇園祭のハイライトである「山鉾巡業」が行われます。
お昼前に「山鉾巡業」があった１７日に京都に出向く用事があったので、鉾を見ることができるかな、と期待していたら、夕方到着した時には、すでに鉾の解体が始まっていました。
添付した写真は、鉾の解体現場の様子です。珍しい現場を見ることができて、満足でした。
京都の祇園祭は、八坂神社のお祭りで、毎年７月１日から７月３１日までの一月間に行われます。 １４日が「宵々々山」、１５日が「宵々山」、１６日が「宵山」といわれるお祭りで、深夜まで出店・夜店が立ち並びます。 そして１７日に祇園祭のハイライトである「山鉾巡業」が行われます。
お昼前に「山鉾巡業」があった１７日に京都に出向く用事があったので、鉾を見ることができるかな、と期待していたら、夕方到着した時には、すでに鉾の解体が始まっていました。
添付した写真は、鉾の解体現場の様子です。珍しい現場を見ることができて、満足でした。
まずは、《Billboard LIVE》 についての説明です。
美味しいお酒とお料理を味わいながら、音楽に抱かれた夜を過ごす…そんな上質な都会の夜を演出してくれるクラブ＆レストラン、それが 《Billboard LIVE》 です。
《Billboard LIVE 東京》は、六本木の「東京ミッドタウン」に位置します。
《Billboard LIVE 大阪》は、梅田の「ハービスPLAZA ENT」に位置します。
《Billboard LIVE》に登場するアーティストは、AOR、ジャズ、ソウル/R＆B、ロック、クラブ・ミュージック、J-POP…と多彩な顔ぶれです。
私が行ったのは、《Billboard LIVE 大阪》。
添付した写真の一枚目は、《Billboard LIVE 大阪》店内の様子を撮したものです。
ファンク・バンドの代表であるオハイオ・プレイヤーズのステージを見てきました。
初期メンバーで残っているのは、シュガーフットのみ。 ６７才になる彼もステージで歌声を披露してくれました。
二枚目の添付写真が、オハイオ・プレイヤーズです。
見応えのあるステージを前に、思いで深い夜を過ごしました。
菖蒲園で沢山の花菖蒲を見てきました。
菖蒲園とは…大阪市内、城北公園の一角に位置する《城北菖蒲園》です。
城北菖蒲園は昭和３９年に開園された回遊式の花菖蒲園で、江戸系、伊勢系、肥後系という三系統の『花菖蒲』約２５０品種、約１３,０００株を栽培しています。
毎年５月下旬から６月中旬にかけて『花菖蒲』が咲き乱れ、大阪市民は勿論、遠くから訪れる人達でにぎわいます。
昨日も沢山の人達でにぎわっていました。
公園でもブラスバンドの演奏や太鼓、ダンス、ソーラン節の発表、フリーマーケット、各種手作りコーナー、食品販売など盛り沢山のイベントがあり、楽しい一日でした。
大きくなった娘と久しぶりに二人の外出をしてきました。
行き先は…「海が見たい。」という私のリクエストに娘が応えてくれて、大阪港からの海を眺めつつ『なにわの海の時空館』へ。
先ずは久しぶりの地下鉄が私にとってはスゴク新鮮で目がキョロキョロとしてしまいました。 地下鉄のホーム、車内の広告、乗り合わせた乗客のみなさん…本当に全てが新鮮でした。
ところで、なにわの海の時空館とは……海や港とともに発展してきた大阪の歴史を始め、広く人と港とのかかわりなどについて、楽しく理解できるために誕生した海洋博物館です。
添付した写真は、展示棟内の中心にある実物大に復元された菱垣廻船「浪華丸」に乗り込む娘と、海に浮かぶ展示棟のガラスドームです。 このガラスドームへは、エントランス棟からエレベーターで地下へ降り、約６０メートルの海中道を通って渡ります。
「天下の台所」大阪の成り立ちや発展がよくわかり、面白かったです。
娘とこんな風に外出できるようになるとは思っていなかったので感激の一日でした。
忙しい日々の合間を縫って貴重な一日を割いてくれた娘に感謝しています。
夜は二人で夕食作りをしました。
素敵な思い出は、新たな活力の源になってくれます。
「もっと元気になってあちこち行きたい。」という欲も湧き出てきました。
やはり病気を治してくれるのは、人が分けてくれる力なのだと体感しています。