体重計買った！

体重計買った。
　
体脂肪以外にもいろいろと数字が出るやつ。

なんと！



実年齢43歳→体年齢51歳（涙）

体脂肪31％



これは、ヤバすぎる。

BMIは20.4と標準低めなのに、やっぱり体重じゃないんだな。

ジョギングじゃなくて、筋トレが必要なんだな。



生活改善しなくっちゃ。