リングフィット再開！

色々あったけど(笑)

無事にリングフィット再開

今回は絶対に痩せてやる

ウォーキングかジョギング➕

リングフィットで筋トレ➕

食事の変更。

絶対に痩せる
背中の肉が減りますように🙏🏻

健康診断

体重も腹囲もMAXでした🐷

真面目に去年の数字まで落とす！

なので、悩みに悩んで。。。。。

Nintendo Switch

買うことにした

去年買って、リングフィットやってたんだけど、こたが一人暮らしするのに持って行ってしまったので。

本体を再度買います。

リングフィットなら、筋トレ続くし。

マジで痩せるんで。

今すぐ

今すぐダイエットしようと決めた。

去年の12月の健康診断から

4.5kgも増えた。

体脂肪35％超えた。

ヤバすぎる。

妊婦の時と同じくらいだよ。

運動と食事。

何より、ちゃんと続けること。

マジでSwitch買おうかな。

太った？

最近少し太ったゆって思ってたけど、

何となく許してて。

体重計に乗ってビックリした

という訳で。朝ジョギング再開🏃‍♀️🏃‍♀️

まぁ、原因は、、、、

確実に食べ過ぎなんだけど。

食べ方も変えなきゃいけないかな。

マジで反省しなきゃ。

今日からやろう

来年は3kg痩せようと思って。

新年から始めると続かない気がしたから、

今日からスタート

目標は続けること。

その先に痩せると信じて。

とりあえず30分歩いたり走ったり。