実は筋トレを少しだけやってて。
全身初級→腹筋初級が終わったから、
今日からはヒップアップ初級
初級って言っても、30日やるプランだから、
これで60日やってる事になる。
時々休んじゃう時があるけど、
ほとんどやってるんだよー！
でも、サイズも体重も変わりません(笑)(笑)(笑)
まさかの妊婦の時以外で人生最高体重を更新。
ヤバすぎる。
焦ってAmazonでシェイクをポチリました。
明日には届くから、しばらく夜は置き換えすることにした。
体重減らして、体温上げる！
またダイエットスタート！
昨日から始まって、2日目。
今回は意識改革！！！！！
・水を飲む
・お腹を凹ます
・トイレスクワット15回
・階段使う
・食べ過ぎない
・ジョギング続ける！
・筋トレ続ける！
ってな、やること緩いけど、とにかく続ける！
という意識改革をしようかと思っております。
アニキと私。
太り過ぎでダイエットスタート！
とりあえず食事制限と筋トレとジョギング
私は2kg減らすぞ。
アニキは5kg(笑)
アニキ、マジで太り過ぎ
