7日のトレ日記やら何やら

すっかりUPするのを忘れてて前後してしまうが・・

金曜に奥様の陸上の会合があって夜にトレーニングに行けないので、7日の火曜にイレギュラーで体育館へ。

9件も現場の後だから身体がボロボロ。おまけに3日のトレから中3日なので筋肉のダメージも残ってる感じ。

社長も予定を合わせてくれたので、いつも通り2人でベンチ。

50㎏×10　70㎏×10　90㎏×10　100㎏×8　110㎏×6　120㎏×6　130㎏×5　140㎏×4　150㎏×3　160㎏×2　170㎏×1

今回も160㎏からはISBさんにラックアップをお願いして170㎏まで。

余裕だったが、肩と肘に痛みが出たのでここまででやめておく。

やっぱ中3日ではMAX近い重量域はキツイな・・。本格的な故障でない事を祈るしかない。

ピラミッドの下りに入り、重量を下げて行く。160㎏×3　150㎏×7,5,7

体育館で160㎏が3発、150㎏が7発は初めての事。かなり嬉しいが、肩と肘が痛い・・。

社長は自己ベストタイの127.5㎏に挑み、見事成功！ISBさんにもあおられて、自己新記録の130㎏に挑戦！

頑張れ！社長！ぬぬぬ・・おお～！挙上！スゲーな～！

社長も俺も「まだいける！まだ成長してやるぜ！」という気持ちが45歳の我々でも記録を伸ばせる秘訣だ。

これくらいでいいやと思ってたら、そこで終わり。それ以上の成長はない。

これからもぶっ壊れるまでは上を目指す。壊れたら健康維持に切り替えりゃ良い。

そこまでの景色を見ているのと見ていないのとではトレーニーとして大きく違う。

「勝負はもう無理と思ったところから　常人は限界だと叫ぶ心から」

AK69＆般若の「もう1ミリ」を聞いて気合入れて頑張るぜ。