「赤毛のアン」スローライフより
アンは、強烈な個性の持ち主で、周りとも上手くいかず
苦労の連続でしたが、やがて自分の居場所をみつけて
いきます。
アンは、カナダのプリンス・エドワード島で、のんびりした
風土や人々の優しさにつつまれ、リラックスして伸び伸び
自分らしく生きることがアンにとっては幸せだったでしょうね。
実はリラックスすると脳が活性化され、それが、癒しにも繁
がります。
心の荷物を降ろしてリラックスすれば、誰でもアンのように
生きることが出来るそうですよ。
皆さんも「赤毛のアン」を読んでみてね、そこには、癒しや
幸せになるためのヒントがたくさん詰っているかも？
この二枚の写真は、何年か前に、なばなの里に訪れた春爛漫・・・・
アンになった気持ちでした。
この寒さの中で、ぽつりぽつりと咲き始める紅梅
春が、そこまでやってきましたね。
まだまだ寒い中で、花たちは蕾を付けて春を待ち
かねている姿をパチリ
満開を楽しみにまた訪れましょう
すいせんの香りを楽しみながら
この竹林が大好きですグリーンの中で癒されたひと時
鯉を見て思いにふける鳩ちゃんです
寒い日が続きますね、癒やされるハンドマッサージで
むくみや、肌荒れを改善しましょう。
体内の循環をよくして、老廃物を流して、栄養を行き
渡り安くします。
心身ともに暖かくなり、冷えや血行を緩和することが
出来ます。
アロマの香りで(´ー｀)まったりタイムをあなたにお届けします
皆さんお正月のお疲れをとり新陳代謝をよくして毎日を快適に
生活のリズムを整えて行きましょう
寒いので血流をよくしましょう、体調を整えて毎日ほっこり体操
腕をしっかり伸ばすことにより脇腹も伸びて気持ちいい！
ながら体操で高い所の物を取るときに腕を伸ばすことが出来ますよ
ペットボトルに水を入れて、両足に挟み身体全体は真っ直ぐにねて
足を10回位上下しますと、大腿四頭筋が鍛えられて腹回りもスッキリ
毎日続けることが大切です、足が上がらない方はペットボトルなしで
行ってね、お休み前にされるといいですよ
