こんばんは😊✨🌙
カカオ70%のチョコレート❤️
祝日はみなさんいかがお過ごしでしたか？✨
私はちょっと真面目に、本を読んだりして
過ごしていました〜📚🌸
久しぶりに読書をすると、
勉強になるけど首やら目に疲労が🤣☘️
集中が途切れた時はチョコレートを食べて
リフレッシュしました😆🍫💕
(そして今日も食べ物の話題になる、笑)
カカオ70%のチョコレート❤️
ハイカカオのチョコレートは
集中力を高めたりリラックス効果があるので
お仕事や勉強の休憩中に食べるのに
おすすめのお菓子です🥰✨🍫
チョコレートに含まれている効果的な成分はこんな感じです🌸
◼︎ブドウ糖…脳のエネルギー補給✨
◼︎カカオポリフェノール…記憶に関わる脳内物質の活性化✨
◼︎テオブロミン…脳内物質「セロトニン」に働きかけリラックス効果増✨
💫参考はこちら💫
カカオが多ければ多いほど集中力アップに繋がる成分も多くなるので、
チョコレートの中でもハイカカオチョコレートがおすすめです😊✨🍫💕
どんなところにどう良いのか、
知っていると意識できるので
効果がさらに上がるような気がする😍✨🌈
みなさんもぜひ試してみて下さい🌸
それではまたー🙌🏻✨
あす花🍹