こんにちは。
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュニケーションアドバイザー、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。
マインドフルネスやコミュニケーション、研修講師の日常についてブログに綴っています。
（ホームページへのリンクや、講座のPRが含まれる事があります）
長いゴールデンウイークを楽しんでいらっしゃる方、カレンダー通りのお仕事の方、連休は関係ありませんよの方、いかがお過ごしでしょうか？
私は長い新人研修シーズンがひと息ついて、身体の疲れを癒やしているところです🤗
少し気が抜けたのか、うっかりミスで怪我をしてしまいました💦
幸い大事にはなりませんでしたが、少し動きが悪くてしばらく不自由な生活です。
ゴールデンウイーク中の計画は、怪我を意識しながら楽しみます。
1ヶ月ほど前、こちらのブログで『正論は小声で』という記事を書きました。
それについて、「時の関守」様が記事を書いてくださっています。
↓
ありがとうございます。
時の関守様が書いてくださる通り、法的な線引きが無い部分においては、”誰の目で見るか”によって見え方が変わりますよね。
自分にとっての正論、感情に少し距離を取って眺めること、
そして相手の見え方にも関心を持つこと、その両者が出来るとアプローチが変わってくるかもしれません。
マインドフルネスの力とコミュニケーションスキルが相乗効果となればいいですよね。
こうして記事を書いてくださったり、コメントを寄せてくださったり、本当に感謝です。
私の大切な気づきになっています。
マインドフルネスは素晴らしいと思う私ですが、一方でジレンマも感じています。
それは
即効性はない
そして
得られることは人によって違う
ということです。
タイパ、コスパと直ぐに効果を手に入れたい！という現代のニーズに、直ぐに答えをお見せできない難しさ。
でも、だからこそ地道な活動が必要だと思いを新たにしています。
まず始めてみる！
期待をしすぎず、頑張りすぎず、ちょっとずつコツコツ。
6月にMBSR（マインドフルネスストレス低減法）のコースを開講します。
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今日もお読みいただいてありがとうございます。