昨日の湘南国際マラソン、クタクタになりましたが、何とか完走しました（５時間４０分）。
昨年３月の第一回が４時間５７分だったので、大幅に遅れました。
まず雨、まったく愉快じゃなかったです。
寒いし、景色が見えない。
８ｋｍぐらいで右腰が重くなり、江の島の折り返しのあたりで両足の親指にマメができて、これが痛い。
２０ｋｍを過ぎると、ふくらはぎが痙攣しそうになり、あわてて何度もストレッチ。
茅ヶ崎のあたりが長かったなあ。
ようやく平塚について、もうあと少しかと思ったら、それからがまた長い長い。
フルマラソンは半端じゃないことを、僕自身があらためて実感しました。
１月半の走りこみでは足りなかったです。
人生、甘く見てはいけないと、今更ながら勉強になりました。
昨晩は１か月半ぶりにビールを飲み、爆睡しました。
今日は快晴で、足腰は痛いけれど、気持がいいです。
次は３月１５日の荒川市民マラソン、初めて走ります。
今度は最低２か月は走りこみたいと思っています。
ということは、正月が明けるとまた禁酒です（笑）。
コンサートの前も喉のため禁酒で、心身が喜んでいるのが分かります。
これはありがたい副産物。
皆さん、来年もがんばりましょうね（少々早いか）。