鬱病だったけど、前向きに…。

鬱病は一応治り、仕事復帰しました。上手くいかないことも多いけど、少し前向きになった今日この頃です。

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電車の中

2017-07-10 18:33:47 | メンタル日記
時々、会社の愚痴などを知り合い同士で話している。

電車の音のせいもあり、大きい声で話す。

内容がもろわかり。
名前も連呼。

相手のことは知らないけど、こんな風に文句言われているかと思うと切ない。

場所を考えて話した方がいいと思う。

職場で吐き出してかられる帰ればいいのに。

聞いている方が滅入る。



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怒られる

2017-07-06 19:58:35 | メンタル日記
報告する案件が考えている間に、楽しそうな会話中で、話しかけられなかった。

後でいいかなぁ、と思っている内に、他の仕事で忘れてしまった。

相談前に見つけられ、ばっさりと切られた。

お小言わを頂戴した。
強めの言葉尻。他者比較。鋭い眼光。不信感な表情。冷たい態度。

こわい…。

一瞬で、頭がかぁーとなり、焦って心臓がバクバク。

言い訳さえも思い浮かばず、ただただ

「すいませんでした」と言うのが精一杯。

気まずい雰囲気が暫く続く。

ああ、こういう時に機転がきけば…。

黙ってしまう自分が悲しい。

情けない。



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お昼時

2017-07-06 13:35:03 | メンタル日記
お昼に食べ過ぎたかな。

何年振りかにコンビニのチキンを食べた。

ちょっと胸焼け。


木陰で休憩。

クーラーがガンガン効いた部屋が苦手だから、この位の外気温が良い。

蟻か沢山動いている。

昼からも頑張ろう😊

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更年期かな

2017-07-03 13:11:40 | メンタル日記
今日から命の母Aを飲み始めた。

膝が痛いし、だるいし、肩コリ、時折イライラもある。

成分にダイオウがあるけど、便秘も解消させるのかな。

血の巡りをよくしていくのだろう。

とりあえず、飲んで効果を試したい。

筋力も無いし、運動をしないとだめか。

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お饅頭

2017-06-27 22:54:27 | メンタル日記
今は低糖質でコントロールを心がけでいる。

黒糖饅頭が賞味期限切れてになっていた。

気になって食べた。

罪悪感あるが、美味しかった…。

買って来ないことが一番だ。

魅惑のあんこに惑わされ続ける。
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