ヤッター！！！

禁煙から半年になるー！！！
もう、すっかり禁煙にはなれ、一般人になりました。
あーでも禁煙のリバウンドで太ってしまいただいま
変えた運動の仕方にて、調整中だが４０代の脂肪は中々消えない
困ったものだ。腰とひざを痛めやすく
仕事で少々痛めた腰痛もたまに出るので
プールにて、泳いでみた。
１０年もフィットネスに通いながらプールだけは入っていなかった。
実は事情があり、入らずにいた。これが本当なのである。
でもプールでは、知り合いがいなく、スクールも
皆、仲間内の中に入るみたいで入りずらいので迷っている。
あまり得意でない、泳ぎで平でなんとか、２５Ｍだから溺れそうにもなる
あまり恰好よくないので、普通にしているが
クロールなんか息継ぎ一回したらもう駄目である。
だから、面白みがない、一つ気に入ったのは
スチームサウナが好きになったこと時間がどのていど
入っているのか、？であるが・・・
周りにある、うき等は使っていいのだろうか？
ビートバンだけ、使うが他は・・・？？？である。
ふぁぁぁぁ～・・・おやすみなさい！see you