136) お気に入りの発酵食品 ～ヨーグルトと納豆

ヨーグルト、かつお節、納豆、みそ・醤油、キムチ、チーズなど発酵食品は微生物が食べ物をおいしくする調味料や栄養価の高い食品に変えてくれたもの
発酵食品を毎日食べ続ければ、健康にもダイエットにも良いと聞いています

　ヨーグルト４Ｐ　98円
　納豆３Ｐ　　　　68円　がお気に入りです