父の日のミニライブ 2022-06-19 23:47:35 | Weblog 今日は、天気も良くついつい足が前に進む気分になり、坂道４０分の山歩きをしただけで汗が出てきました。 なぜ坂道の山歩きをするか、それは変形性膝関節症のリハビリのためであるが、平地を何時間歩いても膝周りの筋肉の伸縮運動が出来ないので、地面からアスファルトの衝撃を受けるだけで逆に膝を悪化させると考えるので、土の坂道を歩くのである。 今日の山歩きのコースは、小川町駅からイーグルバス白石車庫バス停からス . . . 本文を読む
