足の手術から９ヶ月かな？
やっと、、違和感が薄らいて来たと
安心してたら、、、
今日ね、久しぶりに
リハビリのストレッチしたら、、
マジ、痛いんだよ
多分、、筋肉が硬化してると思うの
油断してたよ😢
今日からストレッチをサボらず
毎日します😅
何でも努力を怠ってたら
自分に帰って来るんだね〜🤗
病気には負けませんよ〜*\(^o^)/*
真衣
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私も身体は柔らかいんだけど
何だかんだストレッチご無沙汰だったのね。
今回痩せてしまって(T-T)
筋トレとストレッチを
頑張ろうと思ったら！
驚くほど身体が硬くなって
いたんだよ。
本当に怠けると全て自分自身に来るよね。
反省したわ。
頑張ろうね(*^^*)
動かすにゃ〜
( ｢･д･)｢*\(^o^)/*
やっぱり骨を切り取ったり
筋肉も切ってるからリハビリの
ストレッチをサボると
硬くなって来るんだよね😅
早い気づいて良かったよね
継続は力だね
無理せず気長にサボらず
これが一番だよね（＾Ｏ＾）
うん、リハビリストレッチ
毎日します*\(^o^)/*
応援してね😁
サボれば自分に返って来ますね
反省してます(^ ^)
サボれば自分に返ってくる
その言葉にドキッ‼️
こんばんは😁
１日サボれば３日分
後戻りだよねー（笑）
少し気になります。
無理しない程度にストレッチして下さいね。
高齢者の私も毎朝ストレッチはしています。
油断してました(^.^)
最近は違和感に慣れて来て
リハビリストレッチを
サボってましたからね〜
てか、リハビリストレッチは
痛いんだよね〜(#^.^#)