きゅん死にやー！

　　　　　　　　　　　　　寒いし　つめたい雨がふっています。

　　　　　　　　　　　　　通学時間にふらなかったから　良かったけど。

　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯは　ぬくぬくの部屋で　それでも寒くてカイロも持ってます

　　　　　　　　　　　　　この雨が　雪に代わればいいのにな。

　　　　　　　　　　　　　ところで、昨日　姉のピンキーさん家に家族がふえました。

　　　　　　　　　　　　　トイプードルの　クリスちゃんです。

　　　　　　　　　　　　　もう　ほんとにかわいくって、倒れそうです。

　　　　　　　　　　　　　夜おそくのＵＰだったので、マリオくんはみてないんですよ。

　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんと２人で見て、あまりのかわいさに

　　　　　　　　　　　　　きゅんじにやー（胸がきゅんとして死にそうってことです）

　　　　　　　　　　　　　まだ小さいし、トイレのしつけも出来てないから

　　　　　　　　　　　　　ピンキーさん、結構たいへんそうです。

　　　　　　　　　　　　　でも、縁あってピンキー家にきてくれたクリスちゃん。

　　　　　　　　　　　　　大事に育ててね。

　　　　　　　　　　　　　こんど、帰省するときは　連れて帰ってくれるから

　　　　　　　　　　　　　今から楽しみです（ワクワク）

寒い週末ですね

　　　　　　　　　　　　　　今日も風がつよくて　寒い１日でした。

　　　　　　　　　　　　　　ここ数日は　めちゃめちゃ寒いです。

　　　　　　　　　　　　　　寒いので　暖房をして、コタツでごろごろしすぎです。

　　　　　　　　　　　　　　マリオくんも　コタツが大好きで、ぬくぬくしてマンガ読んでます

　　　　　　　　　　　　　　宿題もせず　ＣＯＣＯさんにしかられていますよ。

　　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんも　最近がんばりすぎてたから

　　　　　　　　　　　　　　今日は学校からかえってきてから　ごろごろしてて

　　　　　　　　　　　　　　早くに寝てしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯさんは　さっきまでマリオくんと

　　　　　　　　　　　　　　『エンタの神様』みてた（途中、マリオくん爆睡）

　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯも疲れてるから　早く寝なくっちゃ！

　　　　　　　　　　　　　　明日はひさしぶりにゆっくり寝れそうでうれしいです。

　　　　　　　　　　　　　　それじゃあ、おやすみなさい。

最近のみかんちゃんのお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは

　　　　　　　　　　　　　　　今日もほんとにさむいですねぇ。。

　　　　　　　　　　　　　　　最近　ブログに載せてなかったお弁当を　ＵＰしますね。

　　　　　　　　　　　　　　　１月２２日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　春巻き・もやしとにんじんのナムル・トマト

　　　　　　　　　　　　　　　豚肉のチーズ焼き・ブロッコリーのおかか和え

　　　　　　　　　　　　　　　１月２３日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　豚肉のチーズ焼き（前日作ったこれ、めちゃ美味しかったから、また作っちゃった）

　　　　　　　　　　　　　　　えびタルタル（冷食）・ゆでブロッコリー・もやしのおひたし

　　　　　　　　　　　　　　　１月２４日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　ミートスパゲッティー・ゆでブロッコリー・トマト

　　　　　　　　　　　　　　　えびタルタル（冷食）・じゃこ天のしょうゆ炒め

　　　　　　　　　　　　　　　１月２５日（今日）のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　サンドウィッチ・菓子ぱん

　　　　　　　　　　　　　　　今日は写真をうつすのを　わすれてました（ガクッ）

　　　　　　　　　　　　　　　今日はみかんちゃんの学校の行事がありました。

　　　　　　　　　　　　　　　吹奏楽部も演奏しました。

　　　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんもけっこうがんばってました。

　　　　　　　　　　　　　　　がんばる子どもをみて、自分もがんばるぞー！って思いました。

　　　　　　　　　　　　　　　昨日まで、調子がわるかったけど、今日、久しぶりに

　　　　　　　　　　　　　　　おしゃれして（自己評価です、あしからず・・）おっきなホールへ出かけ

　　　　　　　　　　　　　　　がんばった娘をみてたら　調子もよくなったわ。

　　　　　　　　　　　　　　　今日はひさびさに早く帰る（ＣＯＣＯが迎えに行くのよ）から

　　　　　　　　　　　　　　　あったかいお風呂にでも　ゆっくり入って

　　　　　　　　　　　　　　　はやく眠らせてあげよう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寒かったね

　　　　　　　　　　　　　　　　　ひさしぶりの更新です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　今週はずーっと雨ふりだったので

　　　　　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんのあっしー君になってました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、毎日　朝錬だったので、もうしんどかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　お天気がわるいと　やる気がでないＣＯＣＯさん。

　　　　　　　　　　　　　　　　　マジ　しんどくて　洗濯もせず、ごろごろしてました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　体調も悪かったし、さむかったから

　　　　　　　　　　　　　　　　　のんびりできて　よかった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日と今日は　母の用事ででかけてました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、ブログをする時間がなかったの（かなり言い訳）

　　　　　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんのお弁当も　ＵＰしていきますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はほんの一瞬、雪がちらつきました（うれしい）

　　　　　　　　　　　　　　　　　マリオくんに言ったら

　　　　　　　　　　　　　　　　　「知らなかった。ママ、雪ふるなら　朝　言ってよ」だって。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんの一瞬だし、授業中だったから

　　　　　　　　　　　　　　　　　気づかなかったんだね＊＊＊

　　　　　　　　　　　　　　　　　また　降ってほしいな。

みかんちゃんのお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは　昨日のお弁当です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　トンカツ・キャベツのおひたし・ゆでブロッコリー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　マカロニサラダ・みかん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒かったので、あったかなお茶をもっていきました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　お弁当です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　エビと野菜のケチャップ炒め（玉ねぎ・パプリカ・ブロッコリー）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまご焼き・のりっこチキン（冷食）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝もみかんちゃんの目覚ましが５時に鳴り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　消さないからずーっと鳴ってて、まいりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんはそれから　また寝てしまい、起きたのは６時です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯさんは　５時から寝れないまま　お布団で目をつぶってたけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局　５時５０分に起きて、コーヒータイム。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　出がけにパラパラ雨がふってたけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　自転車で行きました。でも、合羽も持っていかなかったから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぬれたんじゃないかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　なかなか　「持って行きなさい」といっても

　　　　　　　　　　　　　　　　　　言うことを聞かないみかんちゃん。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　濡れて寒い思いをしないと　わからないのかしら？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　むずかしいお年頃なのですね（きっと）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大寒

　　　　　　　　　　　　　　今日は　大寒

　　　　　　　　　　　　　　昨日から寒いですね。　

　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯさん地方、昨日はびっくりの　雪マークでした。

　　　　　　　　　　　　　　ところが　１日中　雨でした。

　　　　　　　　　　　　　　天気予報　最近大はずれ　＞＜。

　　　　　　　　　　　　　　今日の予報は　くもりなんだけど

　　　　　　　　　　　　　　もうずーっと雨が降っています（怒）

　　　　　　　　　　　　　　あ～あ、朝から雨、しかも連日の雨は

　　　　　　　　　　　　　　かなり　テンション下がるわぁ。

　　　　　　　　　　　　　　布団も干せないし、洗濯物はたまってるけど

　　　　　　　　　　　　　　イマイチ　やる気がでないっす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ところで、大寒の日に産んだ卵を食べると

　　　　　　　　　　　　　　金運ＵＰするそうです。

　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯは　去年もしっかりたっぷりと大寒生まれの卵を食べましたよ。

　　　　　　　　　　　　　　金運ＵＰしたかって？

　　　　　　　　　　　　　　う～ん、わかりません。

　　　　　　　　　　　　　　でも　今年も買いだめして　たっぷり食べまーす。

　　　　　　　　　　　　　　金運ＵＰして、家族みんなが幸せになれるように、頑張ります。

週末だけど

　　　　　　　　　　　　　　　土曜日だというのに　今日はマリオくんは学校があります。

　　　　　　　　　　　　　　　昨日・今日と　みかん様のおかげで　５時４０分起きです。

　　　　　　　　　　　　　　　しかも　マクラのせいか　ものすごい肩・首のこりです　＞＜

　　　　　　　　　　　　　　　最近また　肩こりがひどくなっています。

　　　　　　　　　　　　　　　以前、硬いものを食べてから　あごまわりがしんどいです。

　　　　　　　　　　　　　　　リンパ線が変な感じ？で　シップを貼ったり

　　　　　　　　　　　　　　　硬いものはなるべく食べないようにしてます。

　　　　　　　　　　　　　　　ひょっとして　顎関節症？

　　　　　　　　　　　　　　　う～ん。口は大きく開くんだけどな。

　　　　　　　　　　　　　　　わかんない。

　　　　　　　　　　　　　　　まあ　無理すんなってことかな？

　　　　　　　　　　　　　　　肩こりは　マクラがあってないからかも？

　　　　　　　　　　　　　　　テンピュールのマクラは　マリオくんに奪われてるの。

　　　　　　　　　　　　　　　普通の低反発マクラは　冬は硬くなるから

　　　　　　　　　　　　　　　いまいちなのよね。

　　　　　　　　　　　　　　　睡眠はとても大事だから　いい環境で寝たいわ。

　　　　　　　　　　　　　　　最近の早起きが　そもそもの疲れの原因かも？

　　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯさんが倒れるわけにはいかないから

　　　　　　　　　　　　　　　のんびり　ゆったり　まったり　生活しましょ！

　　　　　　　　　　　　　　　参観日なので　午後からお出かけです。

　　　　　　　　　　　　　　　まじめに勉強してるのか、しっかり見てきましょ。

　　　　　　　　　　　　　　　みかんちゃんは今日もお昼は学食なので

　　　　　　　　　　　　　　　朝がラクでした。

　　　　　　　　　　　　　　　２日続けて　ラクさせてもらってます。

　　　　　　　　　　　　　　　たぶん、ＣＯＣＯが疲れて　目の下にくまがあるから

　　　　　　　　　　　　　　　気をつかってくれてるんだろうねぇ（ありがとね）

　　　　　　　　　　　　　　　軽い運動か、ストレッチして　血流をよくしよう！

　　　　　　　　　　　　　　　まずは　腰まわし（骨盤まわし？）やりまーす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

天気予報

　　　　　　　　　　　　　　　　　　めっちゃ寒い朝です。　おはようございまーす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨夜の天気予報では　雪マークがついていて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝６時から昼までは　雪がふるっていってたのに・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝５時頃、雨の音で目がさめてしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　それに　さほど寒くないの。あれれ～、ひょっとして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　また天気予報から　雪マークが消えてる？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　６時前の天気予報、消えてました（がっくり）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、みかんちゃん、「車でつんでいって」だって。（はぁ～）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　急いでマリオくんを起こして、準備させ、ペンギンくんにまかせ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　７時すぎ、みかんちゃんと自転車を積んで学校へ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「今日は昼は学食のパンにするから」といってくれたけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　考えてみたら　お金わたしてなかったんだよね（汗）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　多分、お金もっていってるだろう。と思うんだけど、心配。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしなかったら　お友達に借りるでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　外がさむかったから、足がすごく冷えてしまい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　しんどいです　＞＜　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　平地では　雪は降らなかったけど、まわりの山々は雪化粧　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　は～あ！　いつになったら　雪　ふるんだろう？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒がりなのに　雪好きなＣＯＣＯです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　雪の多い地方の人は　むかつくでしょうね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お日様がでてきたので　お洗濯しなくっちゃ！

みかんちゃんのお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　からあげ・キャベツのおひたし・トマト

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大根とアジのなます・たこさんウィンナー・みかん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　からあげ作ってたら、味見と言って２個も食べられちゃいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、お弁当は少なくなった（自業自得）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちでは　鶏の脂や皮は全部除けます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、油もオリーブオイルやエコナなどを使います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷食使ってるのに何なの？　と思うでしょうが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　だからこそ　できるとこはヘルシーにするのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまごは　ヨード卵です。高いけど　たまごはコレステロールが多いから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いいものを家では使います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　去年の春頃までは　かぞく全員がよく病院に通いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　これじゃいかん　と、食事のことを見直しだしたんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　なにが良かったのか？鼻炎で病院に通わなくてよくなりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　それと、風邪もみんなひいてないし、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々　熱をだしてたこども達も　絶好調です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　親としては　うれしいかぎりです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　後は　ペンギンくんとＣＯＣＯがやせるだけです。（汗）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日ひさびさに体重が減っていて、うれしかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも　こども用のお菓子やアイスを買ってたから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ついつい食べすぎちゃった（反省）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は怖くて　体重測ってません・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近の玄米（１日１回）とゆで小豆のおかげかも？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんとに健康にやせれたら　おすすめできるんだけど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　続かない健康オタクなＣＯＣＯでした。

震災から１３年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの　阪神淡路大震災　から今日で１３年ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　明け方の大地震、離れているわが家もものすごく揺れました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　予測できない地震。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月に行った神戸、あんな凄い地震があったとは思えないくらい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　見事に復興していた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの日、大切な人や家・思い出を一瞬で失くしてしまった人たち。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１３年たっても　その悲しみはなかなか癒えないのですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　地震大国日本ーーーその後も大きな震災がいくつもありましたね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＣＯＣＯ地方もおっきな地震がくる確率が高いから不安です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちでは　寝室には家具は置いてないです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと背の高い家具は置きません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　窓ガラスは飛び散りがすごい（マリと子犬の物語より）らしいから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　その対策を考え中です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は防災について　家族ではなしあいたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうか　大きな地震がきませんように