ぬれマスクって知っていますか。
本も出ているんですよ。風邪予防にアレルギーに効果あり。加湿器使うよりずっといいみたい。
先月友達がやっているのを知って、夜寝るときに早速やってみたんですが（とりあえず濡らさないでそのまま）、ホント、のど痛くならないんです。スゴイ！ でもね、苦しくなって寝ている間に無意識にマスクを取っちゃうことも多くて、結局あまりやらなかったの。
で、この間たまたま立ち寄った本屋さんで、「こんなに効く！ ぬれマスク」（たぶんこんなタイトル）という本を見つけて、思わず立ち読み。マスクは湿らせたあと、寝るときは鼻の部分はマスクを折り込んで、鼻の下からマスクをすると書いてありました。
もちろん、即実行。湿らせた部分が少し冷たかったんですけどね、すごい良かった。朝起きたとき、全然のど痛くならないし、一晩中苦しくなくて快適だった。
加湿器使ってものどが痛いという方、ぜひ試してみてくださいね！
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