ファスティング😄✌️

土曜日からファスティングを始めました(*^^*)v

去年8月の初めにやって

１ヶ月で10kg痩せました👏🏻👏🏻

膝が痛くなり痩せないといけないと思って😅💦

今回で2回目のファスティング😊

今日から3日間の断食に入ります

🥺

やっぱり食べないのは辛いよね😢

でも食べないと痩せるんだって

実感したよ😄✌️

いろいろダイエットしたけど

今回はちゃんと痩せてます(o^^o)

肉🍖や揚物🍗 ケーキ🍰食べても

リバウンドしないです ٩(´･ω･`)و

体の中を大掃除して

徐々に体をならし

前と同じ食事が出来るようになる🤗

前やった時も

初めは辛かったけど

頑張って前と同じ食事しても

太らなくなった👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

痛かった膝も治りつつある😉

今回も頑張るぞー ٩(´･ω･`)و