熊本セルフヘルプの会の9月定例会に 講師として参加しました
テーマは
「香り」の力で「なりたい自分になる！」方法
「香りを使って 自分自身とコミュニケーションをする」事を 意識していただきながら
香りを感じる嗅覚を始め、普段あまり意識することのない五感を使って、ワークを進めていきます
午前の部・午後の部と開催され、たくさんの方がご参加下さいました
ありがとうございました
アロマセラピーで使用するエッセンシャルオイルは
植物から採れる１００％天然の香りの成分です
エッセンシャルオイルの名前を伏せて・・・ 香りを感じるワーク
香りのイメージなどを書き出していきます
香りを感じる嗅覚は くんくんと香りを感じると、脳にダイレクトに伝わります
本能的な行動や、心身のバランスを取るといった とても大切な場所に直結している嗅覚。
「原始的で無意識的な感覚」とも言われます
体の状態は分かりやすいですよね。 肩こりとか・頭痛とか
でも
心の状態は目に見えないので・・・
自分のことなのに、なかなか気づきにくかったり 後回しにしちゃったりしがちです
本能的な感覚である嗅覚を使って、香りを敏感に感じることで
自分の今の状態に気付くことも出来るんですね。
ほぼ女性ばかりの参加者の皆様
香りを感じるワークになると 自然と笑顔があふれます
初めに書き出した「なりたい自分」と
香りを体験するワークを通じて 「気付いた自分」に違いがありました
普段、全く意識していなかった自分に気づいちゃいました
という声も頂きました
香りって目には見えませんが、本当にパワフルに私達に働きかけてくれます
キンモクセイがいい香りですね。
どうぞ 香りのある生活を楽しまれてください～
ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。
皆様の笑顔に たくさんの元気をもらいました
そして、貴重な機会を下さった
熊本カウンセリング 代表の田中さんにも心から感謝します。 ありがとうございました
熊本カウンセリング→ http://kcounseling.jp/
