金曜日
イサキの塩焼き・豚汁・塩昆布と梅干しの炊き込みご飯
地味飯。
土曜日
レトルトカレー
疲れたので手抜き。
日曜日
サーモンシラス丼・キムチ鍋風お味噌汁
お味噌汁の味が濃すぎた。
月曜日
チキンカツとタルタルソースと野菜・納豆・お味噌汁・ご飯
普通に美味しかった。
火曜日
ランプステーキと生野菜・玉ねぎとワカメのスープ・ニンジンご飯
家族のお祝いでステーキ。柔らかくて美味しかった。
水曜日
鮭の包み焼き・納豆・豚汁・ご飯
メインが魚の時は豚汁を作る事が多いです。
木曜日
ゆで鶏ネギソース・モヤシナムルとトマト・ブロッコリーとウズラのオイマヨ和え・お味噌汁・ご飯
ゆで鶏は超簡単なレシピを参考にした所、ただの硬い肉のかたまりになってしまい失敗でした。やはり、むね肉には事前の柔らか加工が必要だなぁとしみじみ思いました。
金曜日
塩鯖の南蛮漬け・お味噌汁・豚肉と鶏皮の炊き込みご飯
魚がメインの時は炊き込みご飯を作る事が多いです。
水曜日
麻婆豆腐・鮭缶のおろしポン酢がけ・ブロッコリーとうずらのオイマヨ和え・ご飯
木曜日
チキンステーキとレタス・コールスローとキウイ・お味噌汁・ご飯
金曜日
黒ムツの塩焼き・すき焼き風煮物・納豆・ご飯
土曜日
チルドのスガキヤラーメン
日曜日
サンマの塩焼きとおろしポン酢・お味噌汁・ご飯となめ茸
月曜日
ハンバーグとキャロットラペ他・お味噌汁・ご飯となめ茸
火曜日
焼き塩鮭・白菜と厚揚げの煮物・お味噌汁・納豆・ご飯
水曜日
鶏の唐揚げと野菜・冷奴・お味噌汁・ご飯
木曜日
ポークケチャップとレタス・ポトフ・納豆・ご飯
久しぶりにトマトを買いました、安かったので。煮魚が不評なので、魚は大抵塩焼きにします。
木曜日
おでん・ブロッコリーとウズラのオイマヨ和え・納豆・ツナと塩昆布の炊き込みご飯
金曜日
カレーライス
土曜日
サーモンアボカド丼・モヤシナムル・お味噌汁
日曜日
鶏もも肉の照り煮とブロッコリー・モヤシナムルとキウイ・お味噌汁・チャーハン
チャーハンの味が濃すぎだったのに家族に美味しいと言われた。
月曜日
カレー鍋・塩鮭と舞茸の炊き込みご飯
カレー鍋は、ヒガシマルのカレーうどんスープを使いました。
火曜日
豚こまの生姜焼きと野菜とキウイ・納豆・お味噌汁・ご飯
