紅葉の嵯峨、嵐山を９キロ

例年の歩こう会に参加
嵯峨駅～渡月橋～大河内山荘へ向かう・・・この坂道はハードだけれども
ここの紅葉は特に素晴らしかったのですが、観光客の姿は殆どなく、
この日の混雑を避け、裏道から落柿舎～瀬戸内寂聴さん寂庵前を歩き
広沢の池裏から、新丸太町～ゴールへ
ここでの楽しみはバザーで最後の安売りで掘り出し物探し！
新品の腹巻だのいろいろみつけて、うれしい！！！
近くに住んでいても、こういった機会がなくてはなかなか歩いて
嵯峨をめぐることもないものです。無人販売のほうれんそうや、
かぶをかってきました。新鮮～
小学生のころは、この渡月橋もちょっと離れた、遊び場所でした。
新品のスワローの大人用男もの自転車をかってもらったのが
嬉しくて、仲良しののんちゃんと二人乗り～
家のある、竜安寺からはかなり遠い嵐山にいったものです。
のんちゃんどうしてるのかな～・・・・・

よく眠る、食べる、体を冷やさないように～

夏ばてのどん底みたいな日々が三週間はつづいたでしょうか？
とにかくお腹の調子が変で、悪い患いかも・・・と
それでも仕事は休まず・・かといってごはんは食べられず
いよいよ、ホームドクターから体重が減りすぎで血液検査と言われる
始末でした。
家に帰るととにかく、寝ました～
お腹には腹巻をかかさず、洞川で買った陀羅尼助丸を飲み、
ヨーグルト、青汁、蜂蜜・・・・
しくしく、ときにはぐるぐるとおなかのあちらこちらが痛み
どうなることかと・・・・
今はよくなったものの、もうこりごり・・・・
いったいなんだったのでしょう。
普段からの養生と無理をしないことを頭に気をつけます。
ご近所のご主人も検査を受けられピロリ菌だったとほっと
一安心と報告を受けると今度はうちの息子も・・・
こちらも検査を受け、やっぱりお腹に菌だと判明～
みんな大事でなかった感謝とこれは気をつけなさいという
お達しということと心していかなくては。
よく眠る、食べる体を冷やさない。
みなさんも気をつけてください。
無理はしないよう、したときは体をいたわるようにしましょう～