メタボ対策？

今日は市で募集していたメタボ対策講習に参加しました。
昨年も体操で参加したのですが、一日だけの講習だったので
三日坊主になって効果なしです。今回は半年に渡ってのロングラン
です　専属の講師がついてアドバイスやお手伝いをやってくれます。
さらに栄養士までついて献立チェックまで。
これで解消しないと、恥ですね。
目標は体重　７８．５kgを半年で７０kgにすることです。
対策として運動と食事療法を実行することになりました。
挫折はできません　まるで禁煙マラソンと同じような形態ですから。