本日の運動

今日の運動です🏃

家から隣の市の境まで走りました💪

今日は4.5km！ 明日は朝と夜走ります👍

走った後はYouTubeで竹脇まりなさんの動画を見ながら19分のエクササイズ🙆‍♀️

笑顔になれるしすごい楽しい！

明日からは食事管理もして、頑張ります！