令和2年4月12日 日曜日 ⛅️

おはようございます☀

今頃、ヨガの筋肉痛が来てます。

でも、翌日に出るのは

まだセーフですよね〜

あんまり、頑張り過ぎはよくないですね。

でも、マスクは頑張らねば❣️

まっ、無理しない範囲で。

私の場合

睡眠削って〜食事しないで〜

なんて、出来ない仕組みになっているので

しっかり睡眠

ガッツリ食事

は欠かしません‼️

コン詰めてやったところで

何もいいことがない。

返って無理の反動で体調崩すので。

楽しく、やってます❣️

で、昨日の袋詰めから〜

始めます❣️