夕方でも暑かった🥵

今日は午前中は電子書籍の漫画を読みながらゆっくり過ごして、午後は買い物についていきました🚗

洋服では秋物が出始め、百均ではハロウィングッズが出始め、ちょっと驚きました…🫢💦

さすがに早くないです…？？？🤔💦

でも7月下旬からトンボが飛び交いはじめてて、昨日に至っては秋の虫の音がしてたんだけども…😓

うーん…秋は近いのか、遠いのか…。

短いのだけは勘弁ね〜〜〜！！！😭(超切実)

見出しは毎度お馴染みになったヤモリさん。手やお腹がほんのりピンク色に見えるところ、かわいいと思います☺️

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ちょいとメモ書き📝

【運動💪】

今のところ自分のざっくりとした歩数ですが、家から出ないと500歩くらい、少しだけ買い物に行くと大体1000〜2200歩、通勤時は大体3600〜5500歩って感じですな。

ちなみに遠くへ出かけた時の最大が約2万歩って感じですね…🤔

今年入ってすぐくらいは会社では、なるべく降りだけでも階段での移動をしてたんですけど、今それやってるとふらついてぶっ倒れそうなのでお休み中です…😭💦

今後も出勤時だけは5000歩以上を目指すのはとりあえず変えないでおきます…✍️

【食事🍽️】

野菜不足は今後も気をつけます。とりあえず今はそれだけにします。

あんまり制限かけると心が折れるので…

反動のやけ食いとか一番まずいので…

【心身の回復❤️‍🩹】

今は心身が結構おつかれモードになってる。特にハートがやべえです…。

出勤日数を一時的に減らしてもらったので、ここでうまく調整をして行きたいと思います。