負けられない戦い(番外編)

いつも飢えている凶暴な黒メダカ達に、
自分たちのゴハンまで食べられている、
可哀想なミナミヌマエビ。。。

今夜は水面まで上がり、葉っぱの裏で待機。
メダカゴハン投入と同時に背泳ぎ！



分かりにくいけど、右下の葉っぱの陰で
必死に食べてます(^_^;)

残念な自家製アクアポニックスですが
みんな元気です(^_^;)

今日は群馬

今日は久しぶりに早起きして
高崎に行きました！なんか懐かしいー

上里SAで休憩〜


なんとかグランドに到着し
水分と野菜補給〜


応援席に入れないので、日陰で大人しく待ちます。エライ！！

設営の子に可愛いがられました〜(^｡^)

ココパパも友達が出来たらしい

暗いなー

ココもお弁当を食べました


最近、2年目点検を終えたハスラーは
無事、6万キロを迎えました。。。

昔は、こーゆー写真を車の雑誌に送る、
なんてのもありました。。。

今日も無事に帰ってきたら
お散歩コースで赤くない彼岸花を発見！


秋ですねぇ〜
と、ゆーか今日は暑かった(^_^;)

ゆるーくオフ中

糖質制限を始めて、1年10ヶ月、、、

最近では、職場でこーんな⇩



ビックなハンバーガーを食べたり！
大袋のお菓子を食べたり！と、
あまり糖質制限できていません(泣)

無印のチョコがけいちごも美味しいしー

が。
9月あたまの健診では
HbA1c は5.5% (NGSP値)
年齢別の平均に対し、少ーし高いらしいですが
不摂生してるので、まぁいい方でしょう、、

糖質制限していなかったら、どんな値なのか。。。。(＞_＜)

まー、健診などで結果がみえてくると
やりがいがあります(^_^)

棚にあるペヤング超大盛(炭水化物 129.1g)
の誘惑に負けずに続けるぞー

今度、ひと口もらお(^_^;)

ココの日課

9/16 (木)のココ



9/18 (日)のココ



9/19 (月)のココ



その翌日のココ



登るの好きねぇー(^_^;)

久しぶりのー

ヨーダ！


連日、雨散歩なので、シャンプーして
フサフサになりましたー U^ェ^U