ホットヨガ

今日ね、ちぃちゃんとホットヨガにいってきたよ(*^▽^*)
池袋に新しいホットヨガのスタジオがオープンしたっていうので、そこへρ(⌒－⌒。)ノ ＧＯー♪

ビル自体も新しくて、綺麗なスタジオがとっても魅力！

ホットヨガって、室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとるってもの(;´ρ`) アツイー

ヨガポーズって、結構ツライのよぉ～～(^_^;)

最低１リットルの水を用意してください。と、言われるくらい、水もたくさん飲むんだよ！
で、すごいたくさん汗をかくようになる(~_~;)

なんか、結構良い感じだったから、また来よう！！

シャワールームも綺麗だし、今後も来れそうな予感Ｏ(≧▽≦)Ｏ