カナダはグラノーラバーが豊富

腹筋と足パカを毎日100回するようになってから20日。誰も信じてくれないだろうけど結構絞れてきました。それに加えて最近は間食をこまめにするようにしていて、それの効果もあるような気がしています。間食として取り入れているのは主にバナナとグラノーラバーときゅうりです。日本で一番痩せていた頃はよく間食にSOYJYOを食べていました。でも1本120円くらいするのでお財布にはあまり優しくないですね。カナダではグラノーラバー、キヌア・グレインバー、プロテインバーなどの種類がかなり豊富で、箱に5本くらい入って安いものだと200円くらいからあります。プロテインバーやNON-GMOのものは少し値段が高くなります。にゃっちが好んで食べているのはNON-GMOのキヌア・グラノーラバーで大体5本で280円くらいです。あまり健康的ではないけれど、しょっぱいナッツと甘いチョコのぬちゃぬちゃしたバーも好きです。みんなもカナダに来た際にはグラノーラバーをばらまき用のお土産にどうでしょう。


これはスッゴい美味しい訳ではないんだけど、ビタミンA C D E B6が豊富に入っているから授業中やバスを待っていて小腹が空いた時に食べています。


オタワは暑いので体がキュウリやスイカを欲します。