おはようございます。
昨日はとても風の強い日でした。
ここ一年以上でていなかった
持病の坐骨神経痛が でてきて
左側腰が重く足もだるくて
暫くブログおやすみしていました。
同じ姿勢を長くしていると 坐骨の隙間が狭くなり
神経が圧迫され痛みを ひきおこすそうです。
暫く 整骨院に通うことになりそうです。
写真は 前記事のベニマシコを
見た日の 鴬です。
ベニマシコを とっていたら
下の方でこの子が 鳴いていて
かわいい姿を みせてくれました。
再来週 あたりまで鳥見には いけそうもありませんが
その間に しっかりと治したいとおもいます。
訪問頂いた皆様ありがとうございます。
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