ロングブレスダイエット3日目

今日は、ロングブレスダイエット3日目。

『1週間即効プログラム』の3日目もDVD見ながら行いました。

何となく脇腹が締まってきたような・・・。

気のせいかな!?　(^_^;)

今日は午前中にマックでソーセージエッグマフィンセット（449kcal＋146kcal）を食べてしまった・・・。(^_^;)

しかもお昼に手弁当に加えて、「カップヌードルビッグ」（437kcal）も食べてしまった・・・。(^_^;)

ん～、いかんいかん。

 

3日目・・・ウェスト＝104cm、体重＝80.9kg、体脂肪＝28.8％（15）

ウェストが2センチつまったのは気のせいかな!?

気が緩まないように、気のせいということにしておこう。(^_^;)