シングルライフ

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長芋?のポテトサラダ それって、、、 

2020-02-24 14:19:16 | 日記
長いも は免疫力アップ、インフルエンザ予防に効果的  ということで、

  

長いも?のポテトサラダ
それって、やっぱり ジャガイモのほうが、、、とは思いつつ  まあ、やってみようということで挑戦 でも、やっぱりジャガイモ 1個だけいれちゃいました 笑

<材料>
長いも :230g
たまねぎ :1/4ぐらい
人参 :1/2個
ジャガイモ:1個
マヨネーズ:お好みで
塩コショウ:お好みで

・長いも、ジャガイモを角切りにして、ゆでる。
・たまねぎ、ニンジンは食べやすい大きさに切る。
・ゆであがった長いも、ジャガイモはボールに移してつぶす
・しばらく冷まして、マヨネーズ・塩コショウで好みの味へ




これは簡単!ヘルシー! かにかまハンペン 

2020-02-24 13:59:20 | 日記
    


<材料>
はんぺん :2枚
カニカマ :6本
コーン (ホール):お好み
とろけるチーズ:お好み
片栗粉 :少々

・ボールに材料をいれて、手でこねる
ビニール袋にいれてこねてもよいです。
・とろけるチーズはお好みで
・軽く焦げ目がついたら、出来上がり