頭痛に悩まされてマッサージ

頭痛というのは厄介なもので、痛みが発生するだけで、集中力はおちますし、やる気は無くなりますし、吐き気をもよおしたりします。
肩こりやら、眼精疲労やらで、首周りがこりはじめると、血液の循環が悪くなり、ズキズキと頭が痛くなります。
大概は、薬を飲むのですが、根本的に直さないと、またすぐに頭痛がはじまりますので、接骨院にいきほぐしてもらいます。
まずは、肩や背中を中心に吸盤のついた電気の治療器で、電流をながし、筋肉を動かして、固まった筋肉をほぐしていきます。うつむせになった状態で、電気治療を受けると気持ちが良くて、ついつい眠ってしまいます。
うとうとしていると、バイブレーションのついたもので、背中や肩のあたりをまんべんなくなでていきました。
あったかいアンカのようなものを肩に置いて温熱療法をやりました。背中や肩が温まった所で、マッサージ師の人が、肩や背中や腰などを伸ばすように、指圧したり、肘で押したりして、マッサージしてもらいました。
肘で、グリグリされた瞬間は、痛みがありますが、すぐに痛みがひいていきます。目な奥が痛い様な感じの時は、首の後ろの頭の付け根のツボを刺激すると痛みが収まる見たいで、自分でも出来るマッサージ方法も教えてもらいました。