【⭐︎年末の営業のお知らせ⭐︎】

年末は30日まで営業してます！

1年のお疲れを癒しに是非いらしてください。

気がつけばもう12月。

早いなぁ。

今年はぼーっとしてたらいつのまにかボラの季節？

去年やってみたら案外簡単に美味しくできたので自家製のカラスミを作成してみてる鬼です。

ブログを更新しない癖は今年も治ることはなく…笑

日々を丁寧に？雑に？生きております。

今年は丁寧な生活面ではレモン白湯を飲み続け、粉遊びにはまり点心作り、よく歩き、筋トレをして、フルーツビネガー、味噌作り、梅干し作り…振り返ったら健康そうだな。笑

雑な面はそれはそれは休むことなく肝臓を動かして…笑

楽しい一年でした。

あと1ヶ月！楽しく脳天気に頑張ります！

お店のお誕生日です

久しぶりすぎる更新です。

ご覧いただいてる皆様、いつもサボってすみません…

さて、本日は整体サロンふうのお誕生日です。

2005年にオープンさせて戴き早10数年…

毎日楽しくお仕事させていただけてるおかげであっという間に感じます。

ここまで続けてこられたのも来てくださる皆様、支えてくれたスタッフや関係者の皆様のおかげでございます。

心からありがとうございます。

これからも精進して参りますので何卒宜しくお願い致します。

タイ研修に行って新しいことを取り入れて…は中々出来にくい今日この頃ですが初心にかえり日々成長して行きたく思っております。

臨時休業

本日祇園祭宵山です。

想像以上にお祭りで想像以上の人なので、急ではありますが本日はお休みさせていただきます。

明日はルーシーダットン、整体サロン共に通常営業です。お待ちしております。

お祭り

こじんまりとしたお祭りかと思っておりましたが、まぁ、こじんまりはこじんまりなのですが…

想像してたよりは結構お祭り。笑

5時過ぎと7時前くらいには棒振り囃子も見られるんだとか…整体サロンふう前の綾傘鉾。

今年は特設会場はなしで店のお迎えの駐車場でお囃子をやっているのでなんとも贅沢な場所から棒振り囃子を見ることができているわけで。ありがたや。

そしてお店営業してるのでその時間はBGMが綾傘鉾のお囃子になる！笑

お祭り好きには贅沢なひととき。笑

5時からの1時間はまだ空きがあります！いかがでしょうか。

本日は定休日ですが

おはようございます。

祇園祭です。

鉾が建っております。

お店の前には綾傘鉾があり、そちらは本日から建てるそうです。

例年はすごい人混みになるため鉾が建っている間はお休みさせていただいております整体サロンふうとヨガスタジオHOOなのですが今年は通常営業させていただいております。

お車でのご来店の際は迎えのコインパーキングが閉鎖されております。

大きな鉾ではないので人混みはどのようになるのか予測できませんが祭り見物ついでに遊びにきていただけたら幸いです。

何年か前の写真です。

おうち時間、ストレッチを考える

こんにちは！

さて、本日はストレッチについて！

おうち時間も増え暖かくもなってきたので体を動かそうかなぁとお考えの方も多いと思います。

YouTubeなどでもヨガや筋トレなどの動画が増えていますねー。

私もやってる1人です、、笑

やってみなきゃわからない！ということで簡単そうなのからしんどそうなものまでできそうなものはとりあえずやってみているのです。

私はストレッチをする側にいて思うのです。

楽なことばかりしちゃダメ！

無理した方がいいというてるわけではありません。

例えばこれ

(自撮りが下手すぎて上手く撮れているかしら？)

さぁ、どこを意識したら良いでしょう。

このストレッチ股関節が硬い方や骨盤が開いてる方がセルフで行うと

外側に伸ばしやすいのです！

外に伸ばすのが悪いわけではありません、

やってみてください。外に伸ばす反対に内側に伸ばす、そしてまっすぐ伸ばす。

そうです！伸びるところが全然違うのです。

気持ちがいいところだけ伸ばす。気持ちよく伸びる側だけ伸ばす。

肩甲骨は前後上下左右動きます！

先ほどのストレッチもまっすぐ伸ばせば太もも真裏、内側に伸ばせばお尻の方までストレッチすることができます。

先ほどのストレッチ外側に伸びにくい時は座って足裏をくっつけてアグラのようにしながら膝を外にパタパタさせてから行うと外に伸ばしやすいです。

逆にまっすぐ、または内側に伸ばしにくい時は体育座り足を外側に持ってきてお姉さんさわりのような状態で足首を持ち交互に膝をパタパタさせてから行うと伸ばしやすいです。

セルフストレッチの際はこの関節はどの方向に伸びるか？苦手な方向はどこか？を意識しながらやってみると効果がアップするかと思います。

筋トレもそうです。腹筋背筋もどちらかだけではなく両方バランス良くできたら良いかなぁ？と思います。

体のバランスを崩さぬよう楽しいおうち時間が過ごせますように…

営業してます

ゴールデンウイークも明日で終わり。

例年よりは薄れてますがやっぱり休みの前ってなんだかウキウキしてしまいます。

って私どもは休みではないのですが…それでもなんとなく嬉しい気持ちのおこぼれを頂きながらルンルンになるのです。

そんな休みも明日でおしまい。

休みに入ってしまうとあっという間に終わってしまうのが連休ですね。

コロナでどこも行けない何もできないかもしれませんが季節の変わり目にしっかり体を休めることができるのは良いことです！

スタッフEは夏に向けて体づくりを始めたらしいです。(どうでも良い余談…)

先が不安な日々ですが時間ができたからこそ出来ることをやっていきたいなぁと思う今日この頃なのです。

そして今更ですが……

整体サロンふう、ゴールデンウイーク営業してます！してました！笑

お問い合わせをたくさんいただきましたので今更ですがお知らせです。

明日の最終日は少し空きがあります。

少しでも早く安心な日々が訪れますように…

緊急事態宣言

またでてしまいましたね…

人が動くゴールデンウイーク、仕方がないですねー。

夜真っ暗な四条烏丸再び。

整体サロンふう、ヨガスタジオHOOは感染予防に気をつけながら営業しております。

ルーシーダットンヨガは定員3名、パーテーションで仕切って行っております。着替えも各マットのスペースでお願いしてます。

プチプライベートレッスンの様な…周りに見られることもなく自分と向き合える空間となっております。

かえって集中できるかも？

息が上がらないくらいのゆったりとした1時間コースです。

グループレッスンはしばらくは土曜日の9：40からのみでおこなってます。土曜日がいっぱいになったら日曜日の同じ時間も追加されます。

プライベートレッスンは変わらず開催中です。

お好きな時間でご予約ください。

ゴールデンウィークの営業について

おはようございます。

また出てしまいますね、、、緊急事態宣言。

どんな内容になるのでしょうね。

おそらく暇な毎日が予測されますが… ゴールデンウィークは整体サロンふう通常営業です。

定休日の火曜だけお休みさせていただきます。

早くおさまれ！早くおさまれ！

何を言うてもどうにもならないので気をつけて、今できることをやるのみです！

使えるようになりました

次から次へと使えるようになりました！

ついにPayPayも使えるようになりました。

アナログな私はついていけておりませんがなんとかかんとか操作できますので皆様どうぞお使いください。

ほんと便利な世の中になりました。