今日は1月の第3金曜日です 毎月この日は「こはまなぶ」が開催されます 今回は「ながら運動でシェイプアップ」講座 講師は玉城雄湖さんです 東粉浜の無農薬野菜をつかったフレンチレストラン 「ミルメルシー」のオーナーシェフです 飛び込み参加も出来ますよー そして次回2月16日(金)の予告も 「自然治癒力を発動させよう」講座です 講師は自然食品の店「グッドヒル」代表の吉岡 修さん 毎日の食事を見直し、食養生をしながら 人間が持っている治癒力の高め方を教えて頂けます