マウスケア

ハーブコーディネーターを勉強中の私

今日は、ハーブを使ったマウスケアに挑戦した

セージというハーブがある。

薬効としては、消化促進、強壮・殺菌・解熱・浄血作用、生理不順、生理痛の緩和など、とても優れているハーブである。

殺菌効果が、口の中を清潔に保ち、歯茎の血行を促し、歯を丈夫にします。




セージの歯磨き粉を作ります。

作り方の紹介です。

パウダー状のセージを大さじ２、天然塩大さじ１



すり鉢で、よく混ぜる。



完成で～す。



湿らせた歯ブラシに少量とり、歯ぐきをマッサージするようにブラッシングする。



すごく気持ちいいです

そのへんの歯磨き粉とは、ちょっと違いますね

クセになりそうです

続けてやってみます




健康オタクのまっちゃんでした

ＢＢＱ ③

みなさん、こんばんは。

巷では、新型インフルエンザの話題ばかりですね。

そんな中、２１日、２２日と秋田県の能代市に行ってきました。

バスケの町、能代ですね。あの有名な能代工業高校もあります。

能代には、うちの奥さんのお婆ちゃんが住んでいます。

うちの子供達から見たら、ひいお婆ちゃんです。

昨年、お爺ちゃんに先立たれ、今は一人暮らしです。

マイファミリーと奥さんの母親と、遊びに行きました。





ひいお婆ちゃんは、ＢＢＱなどやったことがないので

ぜひ体験させてやりたかった。

場所は、能代駅から車で１５分くらいの

ポンポコ山ふるさと公園

であります。

すごく広くて、景色のいい場所です。

緑がいっぱいで、気持ちいいです。

ひいお婆ちゃんにとって

生まれて初めてのバーベキューです。

　

とても喜んでくれました。

良かったですね。

子供達も、とても楽しそうです。

　

そして、ひいお婆ちゃんの家に１泊しました。

お酒を飲んで、たくさん話をして、とても楽しい夜を過ごしました。

そして２階の部屋で、飲みなおしました。

能代の夜は、とても静かで、聞こえてくるのは

虫の鳴き声と、たまに通る車の音だけ。

窓を開けてると、夜風を感じることができた。

あまりに気分が良くて、みんな寝たあとも

１人でビールを飲んだ。

静かな夜、いろんなことが頭の中を駆け巡った。

昔のこと、この先のこと、楽しかったことや辛かったこと

今まで３６年間生きてきて、いろいろあったけど

トータル的に見れば、すごくいい生き方をしてきたと思う。

それは私を取り巻く周りの人達が、暖かい人達ばかりで

いつも、みんなに助けられていると実感できます。

みんなから後押しされて、今の自分があるということを忘れてはならない。

みなさん、本当に感謝しています。

私は、幸せ者です。




今朝、起きると雨が降っていた。

みんなで朝食をとり、小雨になってきたので散歩した。

近くの公園には、バスケットのリングがあった。

さすが、バスケの町だ。

バスケボールもあったので、シュートを何本もうった。

あまりにシュートが入らず、バカくさくなりやめた。

そして戻って、昼食をとった。

食後にコーヒーを飲みながら、たくさん話をした。

ひいお婆ちゃんとの思い出も、たくさん出来ました。

名残惜しかったが、帰ってきた。





７０歳を過ぎたひいお婆ちゃんは、ダンスの先生をしている。

今日の午前中も、ダンスのレッスンのため出かけた。

派手な衣装を身に付けて、化粧もばっちりしていた。

とても７０歳を過ぎた人には見えなかった。

とてもイキイキとしているし、とても輝いていた。

そんなひいお婆ちゃんの生き方は、すごく力強く感じた。

この２日間で、パワーをもらいました。

帰り際、「また遊びに来てね」

と満面の笑みで、見送ってくれた。

能代に来て、良かったなと思いました。





帰宅すると、ぐったりとした。

すごく疲れていた。

でも、その疲れは「心地のいい疲れ」でした。

とても満足したのでした。

みなさん、おやすみなさい。




まっちゃんでした

ピクニック（●＾o＾●）

今日も休みでした

お弁当を作りました



そして、太平山リゾート公園ピクニックの森へ行きました

天気も良く、気持ち良かったですね～

　

景色が、いいですね

空気も、おいしいです

お弁当を食べてから、遊びました







いや～、楽しかったですね

子供達も満足気でした




明日も天気いいみたいです

楽しみです




それでは、みなさん

おやすみなさい




まっちゃんでした

スコーン!(^^)!

この前、スタバに行ったとき、スコーンを食べた。

とても、うまかった

こんなにうまいのなら、作ってみようと思った。

百均でスコーンレシピの本を見つけ、買ってきた。



読んでみると、簡単に作れそうだった。

そして、バナナスコーンに挑戦



う～ん、おいしそうです




昨日の夜、もくもくと作った。

そして今朝、食べてみた。

サクサクして、うまいで～～す

　

ゆうこりんも満足しました。

満足、満足、満腹、満腹




さあ、今日も遊ぶぞ～～

天気もいいね～～




それでは、みなさん

ごきげんよう




まっちゃんでした

ＢＢＱ ②

みなさん、こんばんは。

昨日、若美に泊まったが

風が強く、寒いため、ＢＢＱは諦めました




今日は、天気がよくて、アウトドア日和でした

一ツ森公園にて、今年２回目のＢＢＱをしました

　

焼肉、ウインナー、バター炒め、焼きそば等々

食いまくりました

満足しました

マイファミリーも、喜んでくれました

ＢＢＱの余韻に浸りながら

芋焼酎でも飲むとしよう




それでは、みなさん

ごきげんよう



おやすみなさい




まっちゃんでした

コテージ村

昨日から、１泊２日で

若美のコテージ村へ行ってきました

　

　

　

　


夕陽を見ながら、ビールを飲みました

最高の景色でした

癒されました

パワーをもらいました。

頑張ります




まっちゃんでした　

余命１ヶ月の花嫁

昨年の今頃、「余命１ヶ月の花嫁」という本を買った。

あまりに内容の濃い本で、１日で読んでしまった。

その本が、映画化された。

今日、その映画を見に行ってきた。




うちの奥さんの両親が、家に来てくれて、子供達のことを見ててくれた。

うちの奥さんと２人きりは、久しぶりである。

まるで、デートしているみたいだった。

ラーメンを食べ、スタバに行き、ゲーセンに行き、それから映画を見た。





泣けました。

本当に、いい映画でした。

若い女性の方には、特に見てもらいたい映画です。




「みなさんに明日が来ることは奇跡です。

それを知っているだけで

日常は幸せなことだらけで

あふれています」



生きている、ということに

ありがたさを感じました。





まっちゃんでした

つつじ祭り！！！

みなさーん、こんばんは。

今日から、私は９連休になりました。

今日は、ゆっくりしてました。

日頃、子供２人の面倒を見ることが少ないので

今日ぐらいはと思い、何事も率先してやりました。

やったつもりです。

ゆうこりんとレイちゃんは、とても仲がいいです。



レイちゃんは、歩行器に初トライです。

とても嬉しそうに、歩いてました。




夜になり、秋田市の千秋公園：つつじ祭りに行きました。

ライトアップされたつつじが、とても綺麗ですね。



う～～ん、癒されます。

ゆうこりん、最初は歩くのを嫌がっていたのに

だんだんと面白くなってきて、はしゃぎ回ってました。



楽しそうだね。

そして、帰りに

秋田市の夜景をパシャリ



うん、楽しかったで～～す

さあ、ビールでも飲んで寝るとしよう




みんさん、おやすみなさい

ごきげんよう




まっちゃんでした

青春

この前、カラオケで

ハイロウズの青春を歌った。

ブルーハーツ、ハイロウズは

私の青春です。


青春




まっちゃんでした

きゅうり大好き（●＾o＾●）

今日、帰宅すると

大量のきゅうりがあった



なんと５ｋｇで５００円だったらしい

我が息子のゆうこりんも、きゅうりと遊んでいます

曲がったきゅうりや、折れたきゅうりもあったが

食べてしまえば、そんなの関係ありません。

私は、昔からきゅうりが大好きです




そこで

まっちゃんの適当料理のはじまりです




１品目



きゅうりを塩で揉んで、手で押しつぶし、一口大にちぎる。

しょうゆとオリーブオイルで味付けし、すりごまをかける。




２品目



きゅうりを塩で揉んで、縦半分に割り、シーチキン＋マスタード＋おろしにんにくを混ぜ、きゅうりの上にのせる。

かつお節ときざみのりを大量にかけ、トマトケチャップをかける。



３品目



きゅうりを塩で揉んで、小さく切る。

みそ、マヨネーズ、シークワーサー黒酢を混ぜ、きゅうりに和える。





そして、ご賞味です。

今日は、奥さんが鍋を作ってくれました。

鍋ときゅうりを食べながら、ビールを飲んだ

う～～ん、うまいです

幸せだなあ～～

これから毎日、きゅうりを食べるとしよう




明日、仕事をすると

私は、９連休になります。

ＧＷ中も、ずっと仕事をしていたので代休をもらいました。

なにをして、遊ぼうかな。

水を得た魚のように、動きまくるぞ～

さあ、明日もう１日頑張ろう。

もう少し、酒でも飲んでから、寝るとしよう




それでは、みなさん

ごきげんよう

おやすみなさい




まっちゃんでした