gooブログはじめました!

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

自宅リハ

2024年07月20日 04時00分12秒 | 自宅リハ

昨日はデイにいった。デイの大好きなPTさんにストレッチを久しぶりにして頂いた。

「腹筋を鍛えるのに腹式呼吸をしたほうが良いですよ」。

私は腹式呼吸が大の苦手だ。

また、自転車を麻痺足で漕ぐときに息をはきながら漕いだらよいですよ」。ともいわれた。

できるかな?頑張ってみよう。

 

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする