幸せの数を数えること 2024-08-19 23:19:38 | 日記 誰しも、つらい、苦しい、ことあるけど、最近ユーチューブで美輪明宏さんの言葉みて、幸せの数数える、不幸ばかり目を向けてるから、幸せを見てごらんって。うんうん、そうだよなと思いました。今日は友達が綺麗な写真送ってくれました😊
結局距離をおかないとパニック障害はなおらない 2024-08-19 19:29:20 | 日記 旦那さん、義母。悪口がきつい。自分が加害者と自覚なし。コロナが解除になったら、早く洗濯洗濯掃除掃除、片付け片付け、したいな。忙しくても、わたしは料理好きだから。料理したい。弁当はもうできないけど、夜ごはんはきちんと作りたい。息子は心配してハグしてくれました。コロナはもうほとんど良くなりましたが、精神がやられる。昔から頑張ってきた、誰にも言わなかった言えなかった。言葉の暴力。
もう少しゆっくり、ゆっくりしよう 2024-08-19 10:22:21 | 日記 いまは自分はゆっくりするとき。息子も気にはなるけど、息子も自分で考え動いていく頃だし、私は自分を大切に、もう少しして、ゆっくり、楽しく!!写真は朝ごはん👍
2024/08/19 2024-08-19 00:28:43 | 日記 ロキソプロフェンのんだから痛み身体良くなりましたし、夕方〜夜寝たから、(今日は昼間寝れずで)調子が良くなってきました!!この程度で済んで良かったと思うしかないですね。もっともっと色々学びたい。40歳までに準備して少しでもやりたい。部屋でも家の他とこでも綺麗にし、整頓したりもしたいな。そのためにはやはり毎日きちんと寝る、動いて食べて、楽しく過ごす、ですね。あともう一息